一堂妙趣横生的对练拳课

姜军 钱希彪

一、案例背景

武术教材是初中体育与健康课程必修内容之一，然而一直以来，武术教学开展的情况并不乐观，很多学校甚至从没有上过武术课。究其原因，一是武术专业毕业的体育教师较少;二是学生觉得武术动作单调枯燥，提不起学习兴趣，没有球类比赛和做游戏有意思。因此，造成了教师教得“辛苦”，学生学得“痛苦”的局面。为了让学生爱上武术课，实现教师教得轻松、学生学得快乐，笔者选取了对练拳作为主教材，以各大门派切磋武学的情境故事为主线，以各大门派基本拳法演练为导引，以进入攻防情境、点到为止、以武会友为基调，以强筋壮骨的体适能练习为宗旨，丝丝入扣完美演绎对练拳，让学生体验“独练时无敌似有敌，应敌时有敌似无敌”，正确引导学生崇尚武德，培养“爱我中华武术”的优良品质。

二、案例描述

（一）创设情境，英雄云集（1min）

课前，武林盟主（体育教师）召集天下英雄，以武会友，切磋武学。武林盟主分发[少林、武当、昆仑、峨眉四大门派“掌门人”（教师选派4名体育骨干担任）和“弟子们”（教师在课前将学生分配在各大门派之中）]的背标，体育委员为教师粘贴“武林盟主”背标。各路英雄摩拳擦掌，跃跃欲试。

（二）激活情境，众志成城（8min）

首先，盟主领跑并击打模拟人;其次，进行步型和手型练习：用丁步、弓步、马步和拳、掌、勾协同做“石头剪刀布”游戏;最后，各大门派“掌门人”带领“弟子”观看（教师在课前制作的微课）本门秘笈，然后伴着歌曲《精忠报国》，各大门派“弟子”纷纷操练（少林派——弓步冲拳击打模拟人;武当派——半马步冲拳击打软泡沫;峨眉派——开立步冲拳击打小体操垫;昆仑派——马步冲拳击打毛巾）。……