高中阶段家庭教育中改善亲子关系的策略

吴林

在现实生活中，不少家庭亲子关系紧张。这个问题困扰着许多家长，影响着孩子的学习效果，有的甚至直接影响着孩子的生命健康安全。2020年10月，中共中央、国务院印发的《深化新时代教育评价改革总体方案》指出：“构建覆盖城乡的家庭教育指导服务体系，引导广大家长树立正确的教育观和成才观。”因此，充分发挥学校在家庭教育中的重要作用，对家长进行有效改善亲子关系的策略指导，显得十分必要。

1.家长有能力也有责任构建和谐的家庭氛围。研究表明，在单亲家庭和长期家暴的家庭中成长的儿童少年比在完整和谐的家庭氛围中长大的儿童少年更容易产生心理和精神上的问题，甚至影响其择偶标准和行为方式。良好的亲子关系是有效沟通的前提，父母有责任给予孩子无条件和优质的爱，父母的爱不是用来与孩子谈判的砝码，而是家庭和谐的基石。家长要用同理心换位思考去充分理解孩子，爱与接纳、信任与尊重、平和的情绪、无言的身教，这些始终是家长在家庭教育中要坚持的东西。

2.家长要学会控制自己的情绪，少说道理多共情。尊重孩子的独立自主意识——有尊重才有沟通。青春期的孩子容易情绪激烈，当家长感到自己的焦虑时，可以直接告诉孩子。因为即使家长不说，孩子也会感受到家长不好的情绪。家长可以跟孩子说：“我现在有点担心，有点不高兴，我想要自己待一会儿，你也可以去做自己的事情，不要打扰我，过一会儿我就好了。……