高原健身运动对人体心脏功能的影响研究

苏青青 青海省体育科学研究所 青海省高原体育科学研究重点实验室 国家体育总局高原训练研究重点实验室

心脏作为人体血液循环系统的重要器官，对运动能力有重要作用。在高原低氧环境下，当海拔高度越高时对人体心脏功能的影响也越大[1-2]。本文针对世居高平原人群在高原健身并建立实验进行研究，通过分析高原环境和高原运动对心脏功能产生的影响，为高原全民健身和高原旅游等提供科学的数据。

一、研究内容

（一）研究对象

选取世居高平原45～55 岁健康人群86 名。要求每周至少2 次，每次30min 的运动习惯。实验组高原组（青海西宁）、平原组（陕西西安），对照组：平原组（陕西户县）。具体情况见表1：

表1 研究对象样本量（人）

（二）测试方法

本研究使用美国产PHLIPS CX50 彩超诊断仪，监测心脏功能，以安静平侧卧位状态下分别在适应期第1 天、实验期第21 天、观察期第14 天共进行3 次测试。

（三）实验方案

实验组：实验时间为6 周，包括适应期1 周、实验期3 周和观察期2 周。适应期为平原组研究对象在平原、高原组研究对象在高原（海拔2260 米）分别集中并进行1 周的适应性训练，同时监测相关指标。对照组为实验期研究对象在平原集中3 周每天进行锻炼，观察期以个人生活和健身习惯为主持续观察2 周。

二、结果与分析

（一）心率（HR）

基础值与实验末期值相比均表现了下降趋势，其中平原男女组下降幅度最大为9.3%和5.29%，且男子组下降幅度显著高于高原组和对照组（P＜0.01），女子组下降幅度显著高于对照组（P＜0.05）。……