喝纯净水会导致骨质疏松？这些流言你中招了么？

NO.1 喝纯净水会导致骨质疏松

内容：纯净水中缺乏滋养人体的“生命离子”，常喝这种水会导致离子流失，造成体液越来越酸，并导致骨质疏松、软骨病等。

真相：饮用纯净水不会导致骨质疏松、软骨病。纯净水是用反渗透或蒸馏的方式制备的、去除绝大多数杂质的水。经过处理后，纯净水中钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少，但并非不含任何微量元素。

人体体液正常的pH值在7.35到7.45之间，尽管机体在不断产生和摄取酸碱度不同的物质，但是体液的pH值并不会发生明显变化。纯净水属中性或弱酸性，经过人体胃液调和、肠道吸收，并不会改变脏器或其他组织的pH值。因此，对人体来说，喝纯净水并不会让体液“越来越酸”。

纯净水也不会导致骨质疏松和软骨病。一个60公斤重的成年人，其体液重量约为36～42公斤，而他一天的饮水量通常不超过2升。这样的饮水量对其体内的钙离子浓度没有影响，导致人体钙流失的主要因素是年龄、激素水平和膳食摄入等。

此外，软骨病的发病原因为维生素D摄入不足、体内钙含量过低、日光照射不足等。人体摄入钙、镁等元素的主要途径是日常饮食，而非饮水。

NO.2 北斗卫星导航系统会频繁掉线

内容：车载北斗定位频繁掉线，“北斗系统”不靠谱。

真相：北斗定位仪和北斗卫星导航系统（简称“北斗系统”）并非同一概念。北斗系统是一个卫星导航定位系统，而市场上所谓的“北斗产品”，往往只是某一企业的产品，并不能代表北斗系统。北斗系统具有释放出导航定位等能力，但具体如何去使用，则由第三方软件或硬件，也就是“北斗产品”来实现。假设北斗系统的卫星信号傳输真的出现了中断，其引发的也将是大规模的设备失灵，绝不可能是一两台设备的故障。

NO.3 过敏体质肯定不能打新冠疫苗

内容：有的人是过敏体质，因此特别不愿意接种新冠疫苗，因为疫苗会诱发强烈过敏反应。

真相：很多人都关心“过敏体质”能不能打新冠病毒疫苗。《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》中，接种禁忌里有两条和“过敏”有关。一个是对疫苗的活性成分、非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；第二个是既往发生过疫苗严重过敏反应者。那么，现在花粉过敏、抗生素过敏的人群不在少数，他们到底能不能接种新冠病毒疫苗呢？

目前这个疫苗里不含抗生素，因此抗生素过敏是不作为接种禁忌的。对于一般的过敏，比如说有些人是过敏性鼻炎，有一些人可能是花粉过敏，因为这些跟疫苗成分没有直接的关系，所谓的过敏体质，不是一个疫苗的接种禁忌。真正疫苗过敏的比例，其实并不是很高，比较常见的是一些过敏性皮疹，这些过敏可能一下子就过去，很快就恢复了。稍微严重的一点，就是过敏性休克，这种情况的发生概率是非常非常低的，一般是百万分之一以下。

因为非常严重的过敏，都是在接种完疫苗之后15分钟左右发生，所以需要在接种点待够30分钟。万一发生相对比较严重的反应，像喉头水肿、过敏性休克，接种点都可以及时进行救治，避免发生意外。

NO.4 颈椎病不应该用枕头

内容：互联网和电脑、智能手机的普及应用，使得整日伏案工作或刷手机到深夜成了不少人的家常便饭。正所谓全民皆是“低头族”，颈椎病的发生率也连年上升，且发病人群有逐渐年轻化的趋势。颈椎病一旦发作，可能导致头痛欲裂，还可能导致肩膀到手臂完全不听使唤，严重者还会辐射到胸背部，甚至引起瘫痪！遇到这些情况，有些人就会建议：去掉枕头平躺，睡几天就好了。

真相：不建议长期在睡眠中不使用枕头。从医学角度来说，短时间不用枕头，只要颈椎感觉舒适且能安静入睡是可以的。但如果长期不用枕头，就可能出现各种不适感。因为颈椎和颈椎小关节长时间处于过伸位，易引发颈椎前部肌肉过度拉伸，进而导致肌肉劳损并造成过早退变。所以，当疼痛症状消失后，睡觉时使用枕头才对颈椎健康更好。

NO.5 氢燃料电池汽车不安全

内容：据称，由于汽车本身就存在碰撞风险，氢燃料电池汽车上的高压氢气瓶犹如一枚潜在的“炸弹”，因此氢燃料电池汽车不安全。

真相：氢燃料电池汽车有很高的安全性和可靠性。氢燃料是一种新型汽车燃料能源，既环保又节能。早在19世纪，人们就开始对氢燃料的应用装置进行了探索。比起电动车，氢燃料电池汽车成本更低、续航时间更长、受环境温度影响更小；此外，经人为点火实验证实，氢燃料电池汽车在空旷道路上发生爆炸的可能性很小，因此氢燃料电池汽车具有非常高的安全性。氢燃料电池汽车目前已实现商业化，在未来有望代替传统燃油汽车实现绿色出行。