体育锻炼中加强对中职学生心理健康正向干预的探讨

李钰锐 重庆商务职业学院

一、心理健康的概念及评估标准

1.心理健康的概念

2001年，世界卫生组织提出心理健康是一种健康或幸福的状态，在这种健康或幸福的状态下，个人能够认知个人的能力，且个人的能力可以应对日常生活中的压力，能够创造性的工作且工作富有成效，能对所在的社会做出贡献。但目前有人对心理健康的概率提出了不同的意见，一部分人认为心理健康是心理系统自动调节的平衡化机制的正常运转[1]。还有一部分人认为心理健康是一种持续的心理状态[2]。

2.中职学生心理健康的评估标准

目前，国内学者对心理健康的评估主要从自我、人际、社会三种和谐状态去评估一个正常行为能力的人心理是否健康。本文以SCL-90（心理健康状况自评量表）从中职学生自我、人际、社会三个方面对中职学生心理健康进行评估。自我和谐方面主要以是否具备良好稳定的个性为评估指标；人际和谐方面主要以中职学生是否具备良好的人际交往关系为评估指标；社会和谐主要以中职学生是否能应对挫折为评估指标。三种评估指标主要包括自己是否焦虑、抑郁；自己遇到挫折时是否偏执；自己的人际关系相处是否融洽等内容对中职学生个体做出心理健康达标与否的评估。

二、中职学生心理健康失衡的现实危害

1.中职学生心理健康的现状

以SCL-90心理健康状况自评量表对80名中职学生（男女生各40名）心理健康从焦虑、抑郁、偏执、人际关系几个方面进行测评（表1）。……