谁“偷”走了青少年的睡眠？

近日，由中国科学院心理研究所调查并编写的2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》（以下简称蓝皮书）发布，其中提到中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。

睡眠时间严重不达标，将严重影响中小学生的身体发育和身心健康。教育部发布的《教育部2021年工作要点》明确提出，加强作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，研究出台相关政策文件，家校共治，监测考核。

教育部将中小学生睡眠纳入考核，出发点是好的，但落实到执行层面，许多人担心，指标式的考核可能会成为教师新的形式主义负担；睡眠不足的“病根”无法解决，睡眠考核可能成为最难完成的家庭作业。

专家认为，中小学生睡眠不足，不能把原因简单归因于作业多、学业重，应当厘清原因，提出切实可行的方案，这样才能从根本上解决问题。

中小学生睡眠普遍不足学业负担并非唯一原因

中小学生睡眠不足是社会长期关注的热点问题。蓝皮书显示，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时；有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时；有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。

此外，上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势，周末补觉的现象呈现学段分化。相比10多年前，2020年各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势，小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高一、高二减少10至20分钟；小学生周末平均睡眠时长减少约12至25.2分钟，初一、初二年级减少约20分钟，初三及高中阶段下滑更为严重，减少40.2至51.3分钟。……