五招“养好”小儿咳嗽

杨欢

夏秋两季，很多儿童会因咳嗽、感冒到门诊就医。咳嗽是呼吸道疾病中最为常见的症状，常因外部刺激发生。儿童因免疫功能未发育完善，呼吸道抵抗力弱，对外部刺激的反应较成人更明显，很容易罹患呼吸道疾病而导致咳嗽。

调查显示，儿童咳嗽可能的致病因素有：1.居住环境条件差，空气污浊;2.饮食结构有问题，爱吃生冷和刺激性食物;3.室内外温差变化大;4.睡眠时间不足，不爱运动，导致免疫功能下降，抵抗力低;5.衣物增减不合适。

咳嗽通常分急性和慢性两种：急性咳嗽时间周期短，大约持续两周;慢性咳嗽恢复周期较长，大约持续一个月。儿童剧烈咳嗽时可引起恶心、呕吐，伴随头痛、发热、流鼻涕等并发症，严重时可能会引起哮喘。即便经过治疗，咳嗽症状有所缓解，但通常情况下在短时间内很难“好利索”。孩子往往要咳很久，对其睡眠、饮食和体育活动都会造成影响，还会令患儿变得暴躁易怒。

俗话说“三分治，七分养”，小儿咳嗽若想尽快康复，除及时就医外，最重要的就是“养”。家长如能掌握正确的小儿咳嗽护理方法，加强护理，可减轻孩子的痛苦，促进其尽快康复。

第一招，调整饮食结构

儿童的生长发育是由量变到质变的过程。因其免疫系统发育还不完善，平时应注重儿童饮食的均衡。一日三餐要包含能够满足儿童生长发育所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，避免出现营养缺乏，导致儿童免疫力下降。

儿童咳嗽期间，饮食要以清淡为主，减少食用油腻食物，否则会导致痰液变多，加重病情。……