高校羽毛球运动队竞技水平提升的体能训练方法

文 / 孙瑜，赵洋

作者单位：南方科技大学

随着社会的发展，人们的生活水平逐步提高，也更加重视体育运动以及提高自身身体素质等方面的要求。羽毛球运动作为中国传统的体育项目，随着世界格局和大众参与度的发展，无论是国际赛场的专业运动员还是高水平、普通的大学生竞争的水平越来越高，两者之间的差距也几乎就是几分之间，并且比赛的数量和对抗的强度也大大的增加，促使运动员或学生的伤病增加和一些体能训练的保障成为隐患。

在近几年专业运动员在大赛出现急性致命伤频率逐步增加，使很多曾经优秀的运动员无法回到当初的顶峰状态甚至结束了自己的运动生涯，在许多高校运动队也有此现象出现，高校运动队和专业队相比在经费保障和体能训练、科研人员等高校无法做到，只能通过运动队教练员来带领学生技术训练、专项训练和体能训练。但现多所高校存在着教练员对体能训练的不了解、学习不够，靠自己以往的训练经验和传统的体能训练方法去安排训练计划，使运动队的学生出现竞技水平提高慢、比赛体能不支、伤病的增加、训练强度很大、付出很多努力却在专项中体现不出来，导致学生出现排斥体能训练的心理等，因此通过本文研究与分析体能训练对高校羽毛球运动队竞技水平的影响和提供建议及措施。

1 羽毛球运动和专项体能特点

1.1 羽毛球运动特点

羽毛球运动项目具有非周期性和多变性的特点，羽毛球的非周期性技术特点决定了其专项素质是非周期性各项运动素质组合。……