鼻病患者应多洗洗鼻腔

付德明

鼻腔冲洗为什么能治病

1.提高黏膜纤毛功能。鼻腔-鼻窦黏膜大部分为假复层柱状上皮，由纤毛柱状上皮细胞、杯状细胞和基底细胞组成。每个纤毛细胞有250～300根纤毛，纤毛摆动推动黏液毯移动，起到阻拦灰尘等异物进入体内的作用。纤毛功能的正常有赖于黏膜毯质和量的正常，两者的协同作用维持黏液纤毛传动系统的功能。正常人纤毛传输速度为3～25毫米/分钟，有研究发现，急性细菌性鼻窦炎患者在一次鼻腔冲洗后平均纤毛清除速率为（ 19.45+9.35）分钟。

2.控制炎性介质，减少黏膜水肿。鼻腔冲洗鼻腔黏膜上致炎因子，减轻病毒感染、普通感冒及变应性鼻炎等炎症因子引起鼻黏膜肿胀、黏膜下血运障碍、通气受阻、头痛等症状，缩短痊愈时间。通过物理的或机械的冲刷作用，去除鼻腔一鼻窦分泌物，减少病原微生物在鼻腔黏膜的附着破坏，控制炎症因子，去除鼻腔内干痂，达到医治目的。

自己冲洗鼻腔步骤简易操作

自己冲洗鼻腔，用手掬一捧1%的盐水经鼻孔吸入，或是用洗鼻器都可以。只要将生理盐水吸或送入鼻腔，然后从口腔排出就可以了。如果从鼻腔吸进又从鼻腔排出，这样鼻腔到口腔这段没能清洁，并不正确。医学上推荐用生理盐水（盐含量1%）冲洗鼻腔。生理盐水很温和，不会刺激鼻黏膜，还有一定的杀菌作用。

一般来说，推荐早晚各一次冲洗鼻腔。人在睡眠时，鼻腔的自洁功能活跃度较低，口部也不会排出污物，所以推荐在睡前和醒后清洗鼻腔。……