面对逆境“三要”

白素菊

人生就像在大海中航行的一只船。有时候会遇到阵阵顺风，迎着朝阳送你一程：有时候则会遇到逆流翻腾，扰乱你的航向。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，这是自然界和人类自古以来的规律。值得关注的是如何面对生活中的逆流和不顺心事。

一要学会宣泄。人遇到了不顺心事，或身处逆境。比如你十年寒窗，却跨不进大学的門槛：一套房子眼看到手，钥匙却进了别人的口袋：你爱得死去活来的恋人，扑向了他人的怀抱。遇到这样的倒霉事，除非你是四大皆空，否则是免不了要生气和痛苦的。既然是凡夫俗子，既然免不了气愤，那就气吧。仰天长啸也好，泪涕横流也好，一佛出世也好，二佛升天也好，让不良情绪和痛苦痛痛快快地宣泄出来。科学家研究出了四种人类发泄不良情绪的方法：一是哭喊法，用大哭大叫发泄不良情绪：二是呼吸法，用长吁短叹来发泄不良情绪：三是交流法，用向亲友倾诉的办法来发泄不良情绪：四是移物法，不妨随手摔打身边的不值钱的物品，如碗、杯、书籍之类的物品等等，把不良情绪发泄出去。切不可钻牛角尖，气火攻心是要损坏身体的。

二要善于节制。生活中的逆境大多是因为人们的欲望得不到满足而产生的。而物欲又是客观存在的。关键是我们如何清醒、有度地面对物欲横流的诱惑，把握住为人处世、求学谋事的分寸和准则。要切记欲不可纵，切不可“昨怜薄袄寒，今嫌紫蟒长”。要知道物质财富的增长是无止境的，人的欲望也是没有止境的。……