走路姿势异常，身体发出的“警报”

●林枫

走路是我们每天都有的活动，也是最简单的运动方式，每个人的走路习惯、姿势、速度，多少都有点差异。

正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的姿态行进时的步态，应该是身体直立，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动。

正常步态的特点是步子稳、全身协调，这是神经系统、关节系统以及肌肉组织都保持在一个正常状态一起协调配合的结果。而任何一个环节出现问题，都会使得步态发生改变，可以说，步态常常是反应身体健康状况的一面镜子。走路姿势发生异常改变，常见于一些上了年纪的人，下面这4种异常步态很可能是身体在发出警报了。

1.间歇性跛行，可能是腰椎管或下肢血管问题

间歇性跛行是指休息时没有不适症状，但开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力的情况；休息后不适感消失或减缓，但再次走路后，上述症状又会重复出现。若行走的距离越来越短，说明病情正逐步恶化。

患者如果倒着走比正着走舒服，骑自行车比走路舒服，走一段路就想蹲着往前弓背才舒服，蜷成一团比较舒服，应怀疑患上腰椎管狭窄。间歇性跛行是此病的主要临床表现，因为椎管狭窄产生不同程度的肌力下降，进而导致走路功能障碍。

患者如果起身无困难，且可以直腰走路，很有可能是因为下肢血管发生了堵塞，要警惕下肢动脉硬化闭塞症。出现症状时，下肢动脉血管堵塞程度可能达到70%以上。……