阳光体育视域下提高小学生体质健康的新思考

叶英

摘要：在当前生活方式及教学观念的双重影响以下，小学生体质健康状况堪忧，给学生健康成长造成威胁。如何发挥体育教育功能，增强学生体育运动意识，养成健康的运动习惯及生活习惯是值得探讨的教育课题。现以阳光体育切入点，结合小学体育教育现状，分析提高小学生体质健康的方法，以期提升学生身心健康。

关键词：小学体育;体质健康;阳光体育

引言：

健康是人生最为宝贵的财富，而体育运动是保持身心健康的有效途径。小学阶段是建立终身体育意识，形成良好运动习惯的黄金阶段，充分发挥小学体育课堂的教育优势，激发体育热情，提升小学生体质健康尤为重要。在《关于加强青少年体育，增强少年体质的意见》之中，明确提出了阳光体育运动教育理念，为提升学生体能健康指明方向。在小学体育教学过程中，以阳光体育精神为突破口，构建素质教育新时期的体育课堂极具探究价值。

1小学生体质健康现状

现如今的小学生犹如温室里的花朵受到百般呵护，但是随之而来的是身体机能下降、多度肥胖、、抵抗力差、精神状态低迷、近视群体扩张且呈现低龄化趋势等一系列体质健康问题愈演愈烈。究其原因，第一，重智育轻体育的教育理念根深蒂固。虽然素质教育改革由来已久，但是在具体教学中的落实情况却不容乐观，学生所面临的学习压力有增无减。在此教育形势之下，小学体育教学受到诸多限制，不仅学生体育运动时间难以保证，而且模式化的体育活动形式，并未关注学生的健康需求，难以实现体质锻炼效果。第二，学生体育意识淡薄，并未形成持久性的运动习惯。家长的溺爱，加上小学生薄弱的自制力造就了小学生娇生惯养的特性、散漫的生活习惯，欠缺坚忍不拔、持之以恒的运用精神，参与体育运动的自觉性明显较弱。同时，小学体育课堂过于强调运动技能训练，教育性有余而趣味性不足，难以激发学生的运动热情。

2阳光体育视域下提高小学生体质健康的策略

2.1构建快乐体育，激发运动热情

提升小學生的体质健康，需要调动学生参与体育运动的热情。因此，教师要根据小学低段学生的承受能力及兴趣爱好，调整小学体育活动组织构建形式，构建快乐体育教学，增强体育课堂吸引力。教师可以将游戏融入体育活动之中，营造寓教于乐的活动氛围。例如，教师组织“青蛙过河”体育游戏，锻炼学生的跳跃能力及身体柔韧性。首先，教师播放《小跳蛙》律动音乐，带领学生进行热身运动。活跃课堂氛围的同时完成运动前的拉伸准备，唤醒各个身体机能，减少运动损伤的发生几率。其次，教师讲解游戏规则，各游戏小组成员轮流接力，以蛙跳的方式跳过荷叶矩阵，动作不规范或是破坏荷叶的需要重新开始，最先完成接力的小组获胜。通过趣味性的游戏让枯燥的体育训练变得生动起来，让学生能够享受运动的乐趣，自觉参与体育运动之中，实现强身健体目的。

2.2尊重自主选择，满足个性需求

在崇尚个性化教育的现如今，体育活动的组织同样需要关注学生的个体差异，根据实际情况给予学生一定的自主选择权，满足不同体质状况学生的锻炼需求。一方面教师推动体育活动内容的多元化，为学生提供更多可选择性。例如，教师可以设置强化体能训练的台阶练习、蛙跳、往返跑、高抬腿跑等;立足兴趣爱好的特色活动的跆拳道、乒乓球、健美操等;针对团队配合培养的篮球、短跑接力、两人三足等等。学生可以根据自身意愿自主选择训练内容，变被动训练为主动参与。另一方面教师采取个性化教育引导方式。教师针对学生体质与体能状况，制定不同的体育运动要求。例如，对于多度肥胖的学生可以让学生积极参与跳绳、跑步、轻物投掷等运动，帮助学生制定科学的运动计划，并针对运动结果进行详细的检测，同时向学生传递科学的饮食习惯。差异化的体育运动组织形式不仅充分尊重学生的主体性，而且对于改善学生的体质健康状况能够起到事半功倍的效果。

2.3强化体育意识，培养锻炼习惯

体育意识及运动习惯是促成持久性体育锻炼动机的动力源泉，对于提升小学生身体素质具有积极作用。因此，教师要注重体育精神的渗透，促使学生感知体育魅力，正确理解体育运动价值。教师可以渲染竞技体育运动氛围，以好胜心激发运动欲望。例如，教师采取积分制引发学生之间适度竞争，针对学生参与体育运动的态度、掌握运动技能的情况以及每周运动时长等角度综合评价学生，并设置3分、1分以及0分阶梯式评分标准，每月对积分情况进行公示。借此帮助激发学生的胜负欲望，并转化为参与体育运动的动力。此外，教师可以组织学生观看体育竞技比赛，切身感受体育竞技的魅力，帮助学生建立运动习惯，促进终身体育意识的形成。

结束语：

小学体育教学是增强学生体质的有效途径，也是培养体育意识的重要窗口，对于转变小学生亚健康状态，促进体育素养的形成与发展具有促进作用。教师应充分贯彻阳光体育理念，立足小学生的运动需求，以学生兴趣着手，构建快乐体育课堂，促使学生积极参与体育运动，塑造强健体魄，强化体育精神。

参考文献：

[1]马德浩，季浏.我国中小学生体质健康中存在的问题、致因及其对策[J].西安体育学院学报，2017，34（02）：182-188+236.

[2]陈冬冬.开展阳光体育运动 提高学生健康水平[J].运动，2017（13）：107-108.

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