以体能训练为核心的高校田径训练方法的优化与创新实践

龙沧浩

1 以体能训练为核心的高校田径训练现状

随着高校田径训练的不断发展，对学生田径能力的要求越来越高，我国有着很多著名田径运动员，例如，刘翔、苏炳添等，他们在世界大赛中取得良好成绩，随着现代体育事业的发展，对高校田径教学提出新的要求，从一定程度上对学生的体能有一定压力，使得高校体能训练的强度增加，通过体能训练为田径训练打下坚实的基础，使学生保持良好的运动状态。目前，高校田径运动过程中所涉及的项目类型较多，不仅包含长跑、短跑，还包含相关投掷项目、跳高、跳远等，以体能训练为核心的高校田径训练在开展过程中对于教师来说有一定难度，在训练过程中缺乏合适的方法导致整个训练过程缺乏秩序性和规范性，无法实现体能训练对田径训练的辅助作用，为此，要求高校在开展以体能训练为核心的田径训练教学过程中创新教学方法，提高训练的实际效果和质量。

2 以体能训练为核心的高校田径训练教学方法创新及优化策略

2.1丰富教学内容，实行多元化训练

体能训练对于学生来说不仅能够预防在田径运动过程中的身体损伤，调整到最好的身体状态，从一定程度上还能够提高田径运动训练的效果，高校体育教师需要重视体能训练，明确体能训练的重要性，在体能训练的过程中将学生作为课堂的主体，教师在训练过程中主要为引导和组织，形成以学生为中心的训练模式，教师应该加强对学生的引导，使训练内容变得丰富多样，实现多元化体能训练模式。……