普拉提运动在高校体育教育中的效用研究

赵本志

中图分类号：G87   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）01-078-01

摘  要  一直以来，大学生体质健康备受国家关注，特别是《“健康中国2030”规划纲要》提出要加强体医融合的要求后，促进高校体育教育的发展就显得尤为重要。高校体育课程内容的更新和丰富是满足当代大学生体育锻炼需求的关键因素，普拉提作为一个新兴的、高效的体育锻炼项目，是德国训练专家约瑟夫·普拉提先生依据运动解剖学、运动康复学、运动生理及运动生物力学等原理提出并创立的，是符合人体运动的科学、有效的体育锻炼项目，普拉提对高校体育教育的效用毋庸置疑。

关键词  普拉提运动  高校  体育教育  效用

一、普拉提在高校体育教育内容方面的效用

在新时代发展大局的引领和指导下，各方对高校教育的发展要求逐步提高。高校体育作为高校教育的重要组成部分，需紧跟时代步伐和顺应时代发展要求进行自我改革和更新。习近平总书记2016年在全国卫生与健康大会上指出应推进健身和健康的深度结合，促进体医融合，健全高校健康的教育体系。此后，全国各高校积极响应，从学校体育的发展规划、课程的设置、教学内容的更新等方面进行顺应时代的改革和发展。普拉提是一种加强人体核心控制能力、促进核心力量发展、改善身体姿态、功能性非常强的科学的、有效的体育运动项目。普拉提运动本身融合了舞蹈、体操、瑜伽等元素，在调动身体各部位肌肉和改善身体运动能力方面有独特的效用。……