浅谈中职体育教学方法

冉飞飞

【摘要】学生的全面发展离不开体育教学。中职体育教育面向的群体年龄成熟偏大，不能仅仅以掌握技巧为主，还需要培养学生在竞技体育中吃苦耐劳，团队协作等能力，在未来进入社会工作的时候，可以凭借这些能力高效快速的完成工作任务。不因体力的不足而影响生产工作，可以更好的与团队成员配合，保质保量的完成工作任务。在体育教学的过程中，教会学生一些基本的运动保健知识，安全有效的开展体育运动，养成终身运动的良好习惯。本文从中职学生能力培养的角度出发，分析中职体育教育的必要性，并且有针对性的提出面向中职体育教学的方式方法，自己教学优化的具体方法和策略。

【关键词】中职体育;教学方法;优化

一、引言

中职体育教学是职业教育中的重要组成部分，有利于促进学生各方面全面的发展。中职体育教学需要顺应时代的发展，跟上教学改革的进程，依据职业岗位相关的要求，有针对性的设计体育教学课程，和相关的教学教研工作。教师应当因材施教，培养学生良好的职業技能，专业知识，以及优秀的身体素质和心理状态，在未来投身工作岗位之后，能够保质保量的完成工作任务，健康的体魄和精神状态是成功的基石，体育教育的重要性不言而喻。本文就如何开展职业体育教学进行分析，引入创新的教学方法积极引导学生加入集体活动转变学习方式，增强师生之间的互动，在轻松的课堂氛围中，不知不觉掌握体育运动知识，在未来的工作生活中，学生可以运用这些体育保健知识，规范高效的投身自身工作事业中，为社会创造更大的价值。

二、中职体育教育的必要性

（一）良好的身体素质，适应激烈的竞争工作

中职学校对学生的教育除了基本的文化知识之外，还需要有具体的实践操作能力，知识应用能力，良好的体质和心理状态。因此中职体育教学不能仅仅停留在课本上，必须围绕着学生掌握技能应用技能展开。让学生增强体力，在日后步入社会可以适应激烈竞争的环境，有良好的身体素质，可以高效率的完成工作。

（二）培养与人沟通交流，团队协作能力

学生在参加工作后良好的人际关系有利于其获得事业的成功。中职体育教学不仅仅传授的是技能，更重要的是培养学生在团队中协调合作沟通的能力，竞争的环境也有利于进行挫折教育和抗压的练习，增强其适应能力。老师组织学生进行体育运动，转变了授课的方式，增强了学生和老师之间的交往和沟通，提高上课的效率。丰富多样的体育活动，可以通过动作，语言，表情等等，让学生尽快的理解相应的知识，增强人际交往的能力，与身边的人和谐相处。

三、中职体育教学的具体实践策略

（一）在保证安全的前提下，培养学生团队协作能力

体育活动中要坚持安全和健康第一的规范和要求。让学生在体育运动的同时，保持身体的健康项目的安全和规范。学校应当结合学生所学的专业知识背景设计符合其年龄段的体育运动项目。所设项目需合理规范，让学生在锻炼的过程中养成良好的习惯，对其未来的职业生活起到积极正向的作用。

例如，在教育排球项目的时候。老师需要带领学生们在活动前做好热身运动，熟悉排球规则及安全注意事项，正确的救球姿势等等。必要的时候可以给学生们带上一些防扭伤的护腕或者护膝。保证学生能在对抗竞技中不容易受伤。比赛时可将学生们划分成独立的团体，在团体内部，学生之间需互相合作配合完成一定的练习任务。互相磨合商讨策略方案，在球场上组内成员之间可以配合默契进行比赛。

（二）结合专业特点设计运动教学内容

工作需要有强健的体魄，同时也需要有吃苦耐劳，不怕困难的精神。在体育锻炼中既可以满足学生体力方面的提升也可以磨练其心理素质。在教学内容的设计中，需要结合职业学生的特点，设计与其从事职业相关的体育教学内容。通过体育教学锻炼其满足工作要求，必备的身体素质。

例如汽修专业的学生在工作中可能需要长时间的下蹲或弯腰，针对这种情况可以有针对性的选择锻炼，进行一些下肢和腰部的力量练习。而对于机电专业的学生来说，可能需要从事高空的攀爬工作，因此四肢的协调能力是不可缺少的，着重增强其上肢力量的训练，举重和攀爬的相关练习十分推荐。

（三）组织素质拓展活动在游戏的过程中强身健体

基础的体育教学有很多，如篮球，足球，排球，拔河等集体项目。在基本的体育教学课程之外，教师还可以设定一定的素质拓展活动。如一些团体的小游戏，既可以调动起学生的积极性又可以锻炼身体，一举两得。学生在团体活动中也可以学会与他人合作的能力，培养团队精神。

例如，可以设计翻越人墙这样的活动，团队成员之间需要互相配合，翻过一座较高的木板墙。在翻墙的过程中需要做好人员的分工及角色，优先由哪些人先通过？哪些人需要垫后作为前人的基石等等，学生们在这个游戏中都承担着一定的角色，因此参与的积极性会空前高涨。不论成败与否，在整个过程中，学生们的兴趣被激发，集体力量和精神得到了最大程度的展现。有利于学生未来更快的融入集体，培养其集体荣誉感和责任心。

四、结语

健康的身体，无论是在学习还是工作中都十分的重要。中职体育的教学应当结合教学内容的实践性，设计符合该学段学生的体育教育课程，同时也需要做好相应的安全运动教育。不管未来从事什么样的工作，都能够运用所学的保健知识，认识到职业病的危害，主动开始强身健体，积极预防和避免一些职业疾病。从日常工作中尽量减少，不利于身体健康的行为。对提高工作效率，增强社会的竞争力有很大的作用。总之中职体育教学的课程内容在不断的改革创新中越来越符合实际工作生活，可以更好的帮助学生从心理生理上保持健康的状态，为职业发展打下坚实基础。

参考文献：

[1] 刘茂明. 中职体育教学改革的创新路径探究[J]. 参花（上）， 2018.

[2] 丁卫兵. 中职体育教学中学生学习兴趣提升策略探析[J]. 体育世界（学术版）， 2018， 000（001）：P.167-167.

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