高校足球运动员体能训练

萧国基

现阶段，随着教育改革的不断深入，高校开展足球运动已经成为我国各级政府大力支持的重要内容。在新课标教学的要求下，高校越来越重视学生德智体美劳的全面发展，其中体育课尤为重要，体育锻炼不仅能提高学生的身体素质，更能培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的拼搏精神。因此为提高体育教学质量高校应开展足球运动员体能训练，充分发挥足球运动员的综合运动素养，提高学生的身体素质，让学生真正融入体育活动教学中，以提高学生运动水平，增强学生身体的素质，促进学生完成足球运动员体能训练，培养学生成为一名合格的足球运动员。

目前，我国素质教育正在深入改革中，高校足球運动得到了高度的重视。在高校开展体育课程时应融入足球运动项目，以足球运动员的体能训练为标准，让足球运动员充分协调自身身体的各项机能，在增强足球运动员的身体素养时将足球运动员的足球运动素养充分发挥出来。在足球教学中，高校体育教师、足球教练应采用有效的训练教学法，实现个性化教学理念，从而实现足球运动员体能训练最佳效果，不断提高足球运动员的运动能力与运动素质。本文浅谈高校体育足球教学中的足球运动员体能训练的重要性以及体能训练的基本内容，并采取有效的训练措施合理开展足球运动员体能训练，以供参考。

1 高校足球运动员体能训练的重要性

在高校体育教学中，足球运动具有重要的地位，其足球运动中体能训练是开展足球运动的基本前提。……