论大学生运动心理障碍及其超越

张元媛

体育运动对大学生身心健康以及全面的发展具有较大的帮助，但是，大学生的运动心理障碍严重阻碍了他们健康的运动心理的形成，这对于大学生的人际关系以及总体发展等都是具有較大的作用。大学生的运动心理障碍源于自身的内在因素，如心理学和生理学，也源于外部因素，如教育者和社会。针对这些根源，本文提出心理干预措施，基于以人为本的模式，搭建良好的外部环境等相关对策。

1 大学生运动心理障碍形成根源

1.1 内在根源

（1）运动损伤造成的心理创伤

对于部分大学生心理障碍的出现，是因为大学生在运动过程之中出现伤病所造成的。通常过多的体育锻炼会引起学生的反叛心理，并制约了体育锻炼的开展，不适当的体育锻炼也会造成一些伤害。运动会产生某种恐惧，最重要的因素是运动损伤。因此，运动伤害与生理因素有着非常密切的关系，并且在许多人看来是次要的"意外"伤害，总是在内部深处隐藏着一些不健康的心理因素。

（2）自尊与自卑的矛盾心理

自尊与自卑存在的矛盾心理也是大学生心理障碍的来源之一，部分的学生希望基于运动获得好的成绩，但是由于他们内向的性格和自卑的性情，害怕出错等情况，则是会导致自身焦虑与恐惧情况的产生。

（3）上进心强与意志薄弱的矛盾

能够入读大学并接受高等教育意味着学生本身具有很高的动力，大学生的学习动机很高，他们的动机四处传播。……