高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策

何朋骏

终身体育作为一种完整的现代体育思想，符合社会发展的需要，是目前高中学生应该具备的体育意识。但是面对高考学习的压力，部分学生缺乏这种意识，为培养高中生终身体育意识，本文从终身体育意识的内涵和重要性入手，分析高中体育教学中如何培养学生的终身体育意识。

从目前高中体育教学现状来看，教师主要是教给学生简单的体育技能和知识，在体育运动中学生缺乏正确的锻炼习惯，终身体育意识更是缺乏。为改变这种现状，高中体育教师要反思教学，探索培养学生终身体育意识的途径，以此促进学生健康发展。

1 终身体育意识的内涵和意义

终身体育意识是指人们对体育的认知，在这种认知下，人们能够终身进行体育运动，终身维持自己的身体健康，拥有良好的体育运动习惯。终身体育运动是通过长期有效的锻炼增强学生的体质，让学生有一个良好的体魄。终身体育的内涵可以从两方面去理解：一是指一个人从出生开始到结束的过程中都注重加强身体锻炼，将体育作为一生中不可缺少的内容;二是指在体育思想指导下，在一个人的不同时期和不同生活领域提供参加体育活动的机会。

高中生具备终身体育意识具有十分重要的意义，主要有以下几点：

第一，有利于高中生打好身体基础。高中时期是青少年打好身体基础的关键时期，学生在繁重的课业压力之下，通过体育锻炼能够身体素质释放压力。……