廊坊市区高中健美操训练队训练现状以及对策探究

强硕

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文对廊坊市区高中健美操训练队训练情况为研究对象进行了调查分析。

1.2 研究方法

本研究通过问卷调查法和数据分析对廊坊市区两所高中进行了研究，根据需要制定调查问卷，问卷包括廊坊市区高中健美操训练队训练现状、健美操教师的基本情况、健美操教学开展的学生基本情况等，发放给廊坊市区两所高中的学生和教师，采用现场发放现场回收的方式。学生问卷两所学校共发放问卷120份。回收学生调查表112份，回收率达93% ，有效回收率98%。教练员共6名。发放问卷共6份，回收老师调查表6份，回收率达100%，有效回收率100%。对回收问卷运用Excel等软件进行数据处理，根据需要得出数据分析。

2 研究结果与分析

2.1 廊坊市区高中健美操训练队训练现状的调查与分析

2.1.1 廊坊市区高中健美操训练队训练时间、次数分析

据调查廊坊市区高中健美操运动员平均每天训练次数和训练时间：每天训练2次的运动员占总人数的68%;训练3次以上的运动员占总人数的32%;每天训练时间最多的是4-5小时，占总人数的68%，训练6小时以上的运动员占总人数的32%。经调查发现，高水平训练队每天训练时间达到9个小时。

2.1.2 廊坊市区高中健美操训练队的训练内容

在对廊坊市区高中健美操运动队的了解中，训练内容包括难度动作练习、专项素质练习和成套动作练习。这三项训练内容需要同时进行。

2.1.3 廊坊市区高中健美操训练队运动员参与健美操队的积极性