体育锻炼与高校大学生心理健康的相关性探究

李粤湘

1 研究對象与方法

本研究选取广东省普通高校600名在校大学生为研究对象，采用体育活动等级量表和心理症状自评量表对其日常体育锻炼和心理健康状况进行量化评定。最终获得有效问卷为578份，有效回收率为96.33%。其中，体育活动等级量表（PARQ-3）由武汉体育学院梁德清等人修订，该量表从运动强度、运动时间、运动频率3个方面对体育锻炼情况进行评定，按1-5计分，运动量=运动强度×（运动时间-1）×运动频率，分数越高说明体育活动的量越大。经检验，该量表的信效度较好且重测信度为0.82。临床心理症状自评量表（SCL-90）共有90个条目，包括躯体化、人际关系、强迫症状、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执和精神性病性10个因子，采用5级评分方式，得分越高表明心理健康水平越低。在本研究中，该量表的内部一致性系数为0.97。在数据统计处理方面，主要采用SPSS 25.0对收集样本的相关性分析进行检验，显著性水平设定为5%。

2 结果与分析

采用皮尔逊积差相关法，分析体育锻炼与心理症状各因子之间的相关性。结果表明（见表1），运动时间和运动量与心理健康的总分及其各维度均存在非常显著负相关关系（P<0.01）;除与躯体化、强迫症状、敌对、恐惧4个因子之间存在显著负相关外（P<0.05），运动强度与心理健康其他维度均存在非常显著负相关关系（P<0.01）。与此同时，运动频率与心理健康及其各维度均不存在显著相关性（P>0.05）。

青少年群体存在长期的情绪低落、烦躁、压抑等部分表现，虽然这些与其自身情况存在密切联系，但研究也表明，这在一定程度上与青少年缺乏体育锻炼活动存在某种关联。……