在体育教学中渗透心理健康教育的实践探索

张秀敏 刘强

目前，我国中小学生心理健康问题成为热门研究领域。许多中小学生任性、孤僻、焦虑、逆反、嫉妒、自卑、厌学、自残等心理行为问题日趋严重，由此引发的社会矛盾也在不断升级，中小学身心健康问题已成为社会关注的热点。关注中小学生健康，尤其是中小学生心理健康具有重大的历史和现实意义，在中小学体育教学中渗透心理健康教育势在必行。

陶行知曾说过，“集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力，为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。”但我们看到，在学校各科的学习压力下，很多中小学生存在着茫然焦虑、自我效能感差、交往障碍等心理问题，进而容易出现各种不良心理行为。心理教育和学科教学的整合势在必行，而体育教学对于提升学生心理品质具有重要意义。学生走到户外，可以放松身心，愉悦性情;各种运动技能的训练可以提高身体机能，增强自信和幸福感;在大量集体项目的参与过程中，学生自主成长，增强归属感，学会与他人交往、合作、共赢，也潜移默化地形成了坚韧、宽容、乐观等心理品质。体育课堂丰富多彩的教学内容和灵活的教学方式可以为学生成长提供平台，提高学生自我知觉和自信心，消除精神疲劳，预防和治疗心理疾病。体育课堂，应该成为渗透心理健康教育的主阵地。

1 更新理念，“体育”“心育”紧密结合

体育学科的教学理念是：坚持“健康第一”的指导思想，培养学生终身体育的意识，学习过程中重视学生的主体地位，引导学生自主学习，强调探究与合作。……