夏季如何护理感冒宝宝

周慧

【中图分类号】R174  【文献标识码】B  【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.01.016

夏日炎炎，感冒成为了人们茶余饭后经常会谈论的话题。众所周知， 夏天是感冒的高发季节，其中最为常见的便是老人与孩子。前段时间， 高女士家刚满一周岁的宝宝便得了感冒，一时间高女士根本不知道如何进行护理，面对这样的情况，高女孩只得来到社区门诊询问宝宝护理的问题。在门诊大夫细心的告知下，高女士对于宝宝的护理有了更全面地认识。当然，高女士所遭遇的情况只是众多宝妈中的一个缩影而已，许多宝妈并不知道要如何护理夏季感冒的宝宝。那么，究竟要如何护理夏季感冒的宝宝？

夏天是感冒高发季节，婴幼儿一直都保持着较高的发病率。其实， 感冒对于儿童来讲是易发病，即便夏天也不例外。实际上夏季感冒多是由病毒、细菌所引起的。通常情况下，宝宝夏季感冒可以简单地分为内因与外因。首先，婴幼儿自身免疫力较差，这便很容易导致其罹患感冒。现代医学研究表明，母体的免疫球蛋白 IgA 无法从胎盘进入到胎儿的体内，所以胎儿与新生儿的血清中无免疫球蛋白 Ig A。而在 1 岁时，宝宝体内的 IgA 仅为成人的 13%，以后逐渐增加。免疫球蛋白 IgG、IgM 虽然能够通过胎盘转移给胎儿，但胎儿出生后 6 个月起便会消耗殆尽。而分泌型 IgA、IgG、IgM 则可以起到保护宝宝呼吸道的作用，但宝宝本身则较为缺乏这些免疫球蛋白，这就很容易造成病菌的繁殖。除了宝宝自身免疫力较差的原因外，宝宝感冒通常情况下同环境因素也有很大的关系。炎炎夏日，宝宝穿的衣服较少，这就会导致宝宝的汗腺敞开。这样的情况下，家中的空调若打开，便会导致宝宝的皮肤血管收缩，并使宝宝的汗腺闭合，这就会造成宝宝出现鼻塞、咽喉痛以及腹泻等症状。

此外，有些宝妈会在宝宝出汗后用冷水帮助其清洗，这也就为感冒的发生埋下了伏笔。一些宝妈虽然知道宝宝出汗后不应立即清洗的道理，但却未在出汗后及时对汗液进行擦拭，待汗凉了下来后，宝宝便会因为着凉而发生感冒。总之，宝宝夏季感冒是十分常见的。发生感冒后， 宝妈不必过度担心，要科学地看待宝宝夏季感冒的问题。下面简单罗列了几项常见的宝宝夏季感冒护理的方法措施：

（1）让宝宝多卧床休息避免室温过低

在感冒发生后，宝妈要保证宝宝能够有足够的卧床时间，哪怕宝宝处在恢复期，症状减轻了，宝妈们也需要限制宝宝的活动。此外，还需要经常通风，以此来确保室内空气的新鲜。在使用空调时，不要将室温设置得太低，最好是将室温维系在 26 度左右。

（2） 注意宝宝水分的补充

受到外界环境的影响，宝宝机体水分的流失速度较快，所以宝宝在夏季感冒时的补水十分重要，尤其是要避免宝宝出现“脱水症状”。其中， 母乳、牛奶、白开水等，均可以起到补水的效果。

（3） 严重的高热、咳嗽必须就医

宝宝在感冒发生后，若是轻度感冒，那么症状在持续 1-2 天后便会自行缓解。但是，若高热不退超过 3 天，并伴有寒颤、头痛以及惊厥等症状，便需要立即将宝宝送到医院就诊。

（4） 松解包被、衣物

宝宝的汗腺发育并不完全，所以在宝宝发热的时候，千万不要“捂汗”，因为宝宝需要通过体表进行散热。一旦“捂汗”的话，就会导致宝宝无法散热，进而导致高热的持续不下。

（5） 温水擦浴

在夏季感冒宝宝的护理中，温水擦浴是一种被证实最安全有效且最为实用的退热方法，并且这种方法还可以在短期内反复使用。具体擦浴的部位包括额头、后颈、耳下、双肘窝、双腘窝、手足心等。

（6） 饮食上要奉行清淡簡单的原则

宝宝感冒时胃肠道功能是较差的，所以需要避免给宝宝吃一些高热量且不易消化的食物，尤其是不要吃冰冷的食物。这期间，吃奶的宝宝可以继续喂奶，若孩子的胃口不佳、消化不良，便可以将奶略微冲得淡一些。对于能够进食的大宝宝可以喂粥，包括鱼粥、瘦肉粥以及菜粥等都是不错的选择。此外，要是宝宝想吃果蔬类食物的话，可以尽量多吃一些。

当然在看待宝宝夏季感冒这件事时，宝妈们还是需要注意防患于未然。宝妈居家照料宝宝期间，需要科学地使用空调、电风扇等电器，万不可将室内温度调得过低。一般情况下，室内与室外温度之差不超过 7℃。另外，还要带宝宝进行适宜的户外活动，并保证宝宝睡眠时间的充足。在炎热的夏天，切勿图一时凉爽而迅速降温。宝宝患了感冒之后，便需要保证宝宝不会缺水，并带着宝宝及时就医，以杜绝并发症。此外，在预防夏季感冒的过程中，家长还要特别注意“三要”同“三不要”的原则。三要即是出汗后要立即擦汗、空调温度要适合、要及时补充水分。三不要即是出汗后不要立即吹空调、出汗后不要立即洗澡、不要吃生冷油腻的食物。坚持上述原则，便可以有效避免夏季感冒的发生。

总而言之，宝宝夏季感冒在日常生活中十分常见，宝妈对于此种疾病无需过度担心。宝妈们要对夏季感冒有更为科学、全面地认识，并根据宝宝的实际情况进行护理。当然，在日常生活中，宝妈们还是要注意对宝宝夏季感冒的预防，避免夏季感冒对宝宝健康的影响，在注意环境的同时，需要切实遵循“三要”与“三不要”原则，这样便可以有效地实现对夏季感冒的预防，从而做到防患于未然。