浅析瑜伽课私人教练应具备的能力

侯玉仙 杜鹏

本文主要通过文献资料法、访谈法和逻辑分析法等方法对当下私教课的瑜伽教练上课能力的调查研究，为瑜伽教练提供科学的提升自身水平的方向。研究发现瑜伽课私人教练的教学能力比较重要，其次是业务水平能力和自我学习提升能力，最后是人格魅力。因此私教课的瑜伽教练想要有更好的发展一定要清晰的认识可自己提升能力的方向。

1 前言

瑜伽，一种起源于古印度的健身运动方式，主要强调身心灵三者的合一，从传入我国以来，许多女性朋友就特别喜欢这项健身项目，随着瑜伽爱好者队伍的壮大，社会对瑜伽教练的需求增大，越来越多的人想加入瑜伽教练的团队。而瑜伽教练作为主要服务项目的实施主体，是会员的直接接触者，教练会传递出瑜伽馆的专业程度、管理水平、服务理念。瑜伽教练员能力水平，也是直接影响会员是否继续产生消费行为及瑜伽馆效益的主要因素。随着行业的发展，为满足会员多种需求，瑜伽馆推出很多特色课程及各种针对性的私教课程，要求瑜伽教练在专业方面储备丰富且具有一定实践经验，使得瑜伽教练的能力更具特点。

2 能力的概述

“能力”一词来源于心理学，《心理学大词典》中将其定义为“人们成功地完成某种活动所必需的个性心理特征”指以一定的知识、经验、性格等主观因素为依托而形成，并通过外显化的动作行为如听说读写或某种专业技能等进行对象化显现的意识与行为的综合体。

张斌指出瑜伽体位教学能力、瑜伽冥想教学能力是瑜伽教练员生存技能的核心内容并具备良好的组织协调能力和沟通能力，以满足该服务行业生存发展的需要。李慧指出瑜伽呼吸法、调息法和冥想、体位法、瑜伽解剖、课程体式编排思路以及瑜伽基础理论知识等内容都是健身教练职业所需要的职业。曹晓千分析中指出瑜伽教练要有谦卑的心态，声音特质要求更具立体化和穿透性，需要具备运动医学知识、解剖学分析知识和人体生理学系统知识，要具备动作和编排的创新能力且具有良好的职业形象气质。朱小丽指出瑜伽教练要具备树立瑜伽职业素养教学的行业思想，要具备夯实瑜伽经典专业理论知识能力，要具备实践教学能力要具备拓展自学的提升能力。

瑜伽私人教练的能力指完成系统的私教课所应具备的心理特征转化为行动的综合体。由此看出私教课的瑜伽教练的能力应从知识、经验、性格等方面进行归纳总结，并考虑到私教课程前中后所需工作都应在瑜伽教练工作范围内。

3 访谈结论分析

3.1 访谈情况

通过访谈2位瑜伽馆主、5个私教课的瑜伽教练和8个私教课的会员对瑜伽教练私教课能力的认知，对业务水平能力、教学能力、人格魅力和自我学习提升能力四个方面的重要性判断，和其他能力的补充或排除，从而清楚地认识到私教课的瑜伽教练应具备的能力情况。

3.2 结论分析

通过对瑜伽馆主、瑜伽教练和会员的访谈中将私教课的瑜伽教练的能力划分为四个方面，分别是业务水平能力、教学能力、人格魅力和自我学习能力。其中业务水平能力包括销售能力、沟通能力和观察能力;教学能力包括瑜伽专业能力、讲解能力和示范能力;人格魅力包括形象气质、亲和力和责任心;自我学习能力包括瑜伽理论学习、瑜伽體式练习和业务水平学习。

在两位瑜伽馆主访谈中得出私教课的瑜伽教练四项能力都需要具备，综合他们的观点得出重要程度依次是业务水平能力、自我学习能力、教学能力和人格魅力，并指出优秀的瑜伽教练这四部分都应具备才会给瑜伽馆带来好的销售业绩，教学水平能力会随着自我学习能力提高而提高，形象好气质佳也会是会员选择教练的辅助条件。

在五位瑜伽教练的访谈中得知他们作为私教课的教练注重的是瑜伽私教课的教学能力，其他是自我学习能力、人格魅力和业务水平能力。韩教练认为当教练能够为会员提供舒适有效的瑜伽练习时会员会认可教练，并且会介绍口碑或者续卡。而教学能力的专业能力和讲解能力很重要，示范能力在新会员中使用很多，老会员私教课中一般很少出现。

在会员中的访谈中能够了解到教学能力是他们认为最重要的，能够使自己得到最初报课的目的。其次他们喜欢人格魅力好的教练，能够是自己在练习瑜伽整个过程中会是舒适的放松的，会员认为业务水平能力和自我学习能力会提升他们的职业水平，对于瑜伽教练来说也是很重要的。

4 结语

一个优秀的瑜伽课私人教练首先应具备良好的教学能力，是身为瑜伽教练最基础的能力。教学能力的突出会得到会员的认可，馆主的重视，也会为自己带来好的口碑;其次是业务水平能力能够实现自己的价值，并在锻炼中能够促使其他能力的提升，例如当自己课程多了就会去通过自己的学习来使得课程高水平的完成，同时促进了教学水平的提升;时代发展的迅速，瑜伽教练不能故步自封，停滞不前。应积极学习最新最有效的训练方法去巩固自己的教学水平才会有长远的发展;最后是人格魅力，一般瑜伽教练时很注重自身形象和言谈举止方面，加上平时练习瑜伽，身材气质方面不言而喻。平时生活注意言行举止穿衣打扮就可提升自己的形象气质。

（作者单位：沈阳体育学院）