论高校击剑运动员心理及身体素质训练措施

王尧

对于高校击剑运动员来说，要想提高他们的击剑水平，必须要对他们的心理和身体素质进行相应的训练。一个良好的身体素质对于击剑运动员来说是必不可少的，是能够保证在击剑比赛过程中完成身体的对抗，而较强的心理素质也为运动员在比赛场上的发挥起着不可忽视的作用。本文就是从高校击剑运动员心理及身体素质来进行分析，提出一些相应的训练措施。

1 高校击剑运动员心理素质训练措施

（1）要加强对击剑运动员进行注意力的训练。击剑运动比赛相对来说，比赛的时间和过程是比较长的。对于这类的运动比赛，就要求运动员不论是在身体上还是在心理上都要有一个比较强的素质体现。在击剑比赛的过程当中，需要击剑运动员精神高度集中，能够精准的找到对手的弱点。但是在实际的击剑运动比赛过程当中，击剑运动员往往会出现注意力不集中的状态，尤其是在高校击剑运动比赛的过程当中，由于他们相比于专业运动员来说，经验并不是特别充足，往往会因为周围环境的变化而分散自己的注意力。因此，就必须要加强对高校击剑运动员注意力的训练，以此来提高运动员注意力集中的时间。通过专业的训练项目，让高校击剑运动员能够做到在击剑比赛过程当中收放自如，学会如何在整个比赛过程中更科学有效的集中注意力，调整自己在比赛过程中的状态，这对于整个比赛来说是至关重要的。……