太极拳“八字交手法”学理研究

郭彩云 薛 欣

1.商丘工学院体育教学部，河南 商丘 476000；

2.杭州师范大学体育与健康学院，浙江 杭州 311121

太极拳是中国武术传统拳术的一种。这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名。[1]2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。2020年，太极拳被列入人类非物质文化遗产名录。[2]太极拳“八字交手法”出自陈鑫《陈氏太极拳图说》一书卷首当中“阳直图阴直图消息盈虚说”。原文中记载，“太极拳之消息盈虚,本系四德。推而详之,则有接、引、进、转、击、蓄、留、停八法。”后经陈鑫亲传弟子陈克忠先生再传于陈长义先生，因技术操作中有此八法而得名。此八法详细阐述了太极推手实战的技巧妙用，对于太极拳实战练习具有一定的研究价值。

1 太极拳“八字交手法”的哲理意义

《陈氏太极拳图说》中记载，“太极拳之消息盈虚,本系四德。推而详之,则有接、引、进、转、击、蓄、留、停八法。接者，交手也；引者，引诱也；进者，前进也；转者，转关也；击者，打敌也；蓄者，含蓄也；留者，留有余地，勿用十分力也；停者，穷兵莫追，不犯吾界即止也。”[3]

图1和图2由三部分组成。一是阴阳两仪合抱的中央无极图，其意在表示阴阳两仪周而复始、循环不已的核心，不随外在消息盈虚而或增或减。二是相互依存的太极状态中阴阳两仪周而复始、此消彼长的过程。三是太极拳推手中双方劲路依照消息盈虚规律，而划分的接、引、进、转、击、蓄、留、停八个阶段。其意义在于巧妙运用了援物比类的方法，将太极拳推手与自然界中“消息盈虚”的规律巧妙结合，使太极拳推手有法可依、有章可循。……