中医治疗颈椎病的4个方法，只需7天就能轻松缓解颈椎病

任明亮

颈椎病十分常见，虽然不是什么重病，但是给我们的正常生活造成较大的影响，本文就中医治疗颈椎病的几种方法进行介绍，以期能够帮助颈椎病患者更好的缓解病情。

中医治疗颈椎病的方法

1、中药内服疗法

（1）外伤型颈椎病，可采用的药方为：羌活15克、当归15克、伸筋草15克、白术12克、赤芍12克、海桐皮12克、川穹12克、姜黄10克、桂枝10克、甘草10克。该方药具有行气活血、舒经止痛的效果，可有效改善该类型颈椎病。

（2）風寒湿痹型颈椎病，可采用的方药为：独活15克、防风15克、羌活10克、藁本10克、蔓荆子10克、甘草10克、川穹12克，用水煎服。该方药具有祛风除湿、温经活络的功效，可有效改善该类型颈椎病。

（3）肝肾亏型、气血不足型颈椎病，可采用的方药为：党参20克、独活15克、地黄15克、川穹15克、牛膝15克、桑寄生15克、桂枝15克、当归15克、柴胡12克、杜仲12克、茯苓12克、白芍12克、秦艽10克、炙甘草10克、细辛3克，用水煎服治疗主要是滋补肝肾、益气活血的作用，对此类型颈椎病治疗效果显著。

（4）痰湿凝阻，经络瘀滞型颈椎病，可采用的方剂为：炙甘草、陈皮各10克，茯苓12克，姜半夏6克，用水煎服。次方要能理气化痰、通经活络，可有效缓解次类型颈椎病。

2、手法按摩推拿疗法

按摩时患者需保持坐位，由医生对患者的穴位依次进行按摩，可以按摩的穴位有风池、缺盆、天鼎、肩井、肩中俞，还可以按摩曲池、合谷、内关、外关等穴。在揉按完这些穴位后，立于患者的后背位置，采用滚法放松患者的颈肩部、上背部及上肢的肌肉，持续推拿5～10分钟，接着采用拿法对患者的颈项部进行拿揉。

完成上述操作以后，继续使用拔伸法进行推拿，可细分为两种方法，分别是：（1）立于患者的背后，并将两前臂分别放置于患者的两肩，双手大拇指位于风池穴上方，然后朝下用力，用其余四指及手掌则将患者的下颌部托起，并朝上用力，通过前臂与手同时超反方向用力，来实现对患者颈椎部位的牵引，在进行手法操作时嘱咐患者将其头颈部朝前屈，后伸及向左右旋转。推拿时注意控制力度，以免发生头晕等不适。（2）第二种方法就是让患者保持取正坐位，而医者立于其患侧方的位置，然后医生屈曲其右肘关节，拖住患者的下颌，并用手指将患者健侧的颞枕部扶住，朝上缓缓的用力拔伸，与此同时，患者可以进行颈部的左右旋转活动。医生另一手拇指需要放在患处对应的椎旁，随患者颈部的活动，对其压痛点进行适度的按揉，最后，反复提拿两侧的肩井部位。

3、药枕及中药敷贴疗法

（1）制作中药药枕，药枕中需要放置的药材不仅有当归、辛荑花、丹参、羌活、冰片、制川乌、乳香、藁本、川芎、没药、葛根，还有红花、合欢花、威灵仙、赤芍、防风、桂枝、菖蒲、灯心草、细辛、白芷、吴茱萸，所有药材均取30克，将其研磨成粗末以后装入备好的枕套中，让患者每晚枕着入睡，确保每天枕用的时间超过6消失，持续用3～6个月。不仅能够改善颈椎病，对于高血压、腰椎病、动脉硬化、风湿性关节炎等疾病也有一定的防治作用。

（2）中药热敷法，首先需要准备药材，包括有威灵仙、苍术、莪术、红花、五加皮、乳香、大黄，还包括有没药、细辛、白芷、三棱、木瓜、黄柏、赤芍、冰片等，所有药物的剂量相等，将其研磨成细末并调匀，可加一定的食盐和黄酒，用文火将其炒至糊状，并装至提前准备的两个棉布袋中，一并放入蒸笼中蒸热，轮流进行热敷，然后再将炒好的药装入到两个棉布口袋中，放在蒸锅之中将其蒸热，然后敷于患者的患处，两袋可交替使用，需要注意温度，不能太热，以免烫伤，每次热敷半个小时，每日2次。

（3）消痛敷贴法，使用上伯贡方消痛贴，该敷贴含有多种药食同源的中药，包括有片姜患、血竭、川续断、独活、生元胡等，不仅能够消肿止痛，活血化瘀，还能够祛风除邪、疏通经络。将其敷于患者的颈椎部位，每日睡前贴上，起床揭掉，持续敷贴一周，可缓解颈椎病。

4.中医治疗颈椎病之锻炼法

（1）颈部伸展及旋转锻炼，保持立正位，双脚分开，双手叉腰，朝右转东头颈，并朝右后方看，然后收回，然后朝左转动头颈，并朝左看，再收回。接着低头向下看，然后收回，接着头颈朝后上方看，再收回。重复练习上述动作，并配合呼吸。

（2）双手托天动作练习，保持站立位，双手在腹部交叉，然后缓慢的朝上举起并翻开，如同把天举起一般，最大限度的让自己的头部和肩部朝上拔，然后保持3秒，再放松收回到预备位，持续做10～20次，可以良好的拉伸颈部，增强颈部的肌肉力量。

（3）反手望月动作练习，头朝上仰，手则背在后背，并保持双手交叉，翻开后将手尽量朝后上方推，而头部尽量朝后仰，做到最大程度后保持3秒，重复练习10～20次。该动作可抵消低头姿势不良产生的影响，有助于反向恢复颈椎曲线。

（4）抱肩团身练习，双手抱住肩膀，尽量朝下低头，但腰部要保持挺直，做到最大限度后保持3秒，重复进行10～20次。该动作可拉伸颈部和背部的肌肉，有效化解颈肩部为的酸痛。