生活新知

【肾功能不好不宜吃杨桃】

杨桃有肾毒性，肾功能不好者不宜多吃。杨桃泡酒更是使草酸盐析出溶进酒中，通过酒精进入人体血液，可导致肾衰竭。建议有慢性肾病、肾功能不全、肾衰的人群，有过血液透析史的病人以及腹膜透析的病人，不要食用杨桃或者杨桃汁、杨桃罐头、杨桃酒等加工副食品。婴幼儿、对杨桃过敏者、高血压和糖尿病患者同样不宜食用。

【高强度运动会导致免疫力短暂降低】

人在突然高强度运动之后，有时会出现上呼吸道不适或感染的现象，这种就是高强度运动后免疫力降低的“开窗理论”。大量研究表明，超过90分钟的高强度运动，会让运动者的免疫力降低15%～70%。虽然高强度的运动短时间内会让我们免疫力降低，但如果长期保持适量的运动，能够非常有效地提高人体免疫力，这是一个“欲扬先抑”的过程。

【从未受伴侣指责的人更长寿】

最新研究表明，频繁指责伴侣会让其过早去世。美国拉法耶特学院研究人员进行了一项多年的跟踪调查，分析了1734名志愿者的数据。这些人的年龄介于57岁～85岁，已婚者占90%，其余人则处于一段亲密关系中。研究人员发现，“经常”受伴侣指责的人，5年内死亡风险比“有时”受到指责的人高44%，“有时”受指责的人5年内死亡风险也高于“几乎从未”受指责者。研究人员称，与从未受伴侣指责的人相比，经常受指责人士的死亡风险高出107%。

【黑痣也会有癌变风险】

绝大多数痣都是良性的，但有几种痣可能会有癌变的风险。……