体质健康知识促进青少年体力活动的角色、价值与路径

陈华卫 ，吴雪萍

近年来，体力活动缺乏引起的超重与肥胖带来的健康问题被广泛关注，青少年的健康风险和整体健康水平的下降，已成为越来越严重的公共健康问题（WHO，2013）。2014年教育部公布的《国家学生体质健康标准》调研数据显示，青少年力量、耐力、速度等体能指标持续下降，肥胖检出率持续上升，虽然2010年部分指标开始回升，但青少年整体体质健康水平仍然较低，体质下滑的总体趋势仍未能彻底扭转（韩慧等，2016；张洋等，2016）。Chen（2017）调查发现，我国仅29.9%的青少年达到WHO推荐的60 min中高强度身体活动（moderate-to-vigorous physical activity，MVPA）指标，约37%的青少年没有遵守每天少于2 h的屏幕时间建议，12%的青少年肥胖。可见，体力活动的缺乏和相应体质健康水平的降低是青少年体质下滑和肥胖流行的重要原因（Lee et al.，2012）。研究显示，肥胖和体力活动的缺乏与认知水平下降在内的许多医疗并发症有关（Mirowsky et al.，2011）。研究证实，规律、积极的体力活动对人身心健康有益；高水平的体力活动、体质与低全因死亡率和心血管死亡率具有相关性，体力活动能减少慢性病，促进健康认知和心理功能（Mckinney et al.，2016）。因此，通过提高体力活动和体质健康水平来遏制肥胖增加的趋势和其他因久坐导致的相关疾病流行十分必要。体力活动水平和体质都与生存质量具有显著的相关关系（Garcia-Rubio et al.，2015），人们逐渐认识到在各年龄阶段的体力活动干预都是必要的，青少年时期是体力活动干预的关键时期，因为青少年体力活动方式的延期效益可能持续终生（Keating，2012）。

为了更好地理解体力活动行为，需了解影响体力活动的相关因素。……