认知重评、人际关系困扰与青少年体育锻炼：一项跨学年的纵向研究数据

刘汉平

加强体育锻炼，益于青少年增强体质、提升社会适应性（Brouwer et al.，2018）。《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等政策中强调，营造良好校园体育氛围，培养青少年锻炼习惯。然而，受环境、学习任务及个体心理等综合影响，当代青少年身体活动普遍未达推荐量标准，锻炼参与次数亦随学业水平升高而逐渐减少（陆雯 等，2020；阳家鹏 等，2019；张磊，2019）。毋庸讳言，体育锻炼不仅可以使人获得快乐、愉悦和满足感，还可能在挑战与放弃、合作与竞争、成功与失败等冲突中陷入压力与应激情境（董宝林等，2018；刘训，2019）。因此，青少年能否坚持锻炼，不仅取决于社会环境支持及其积极心理特质（董宝林等，2020；李佳薇等，2020；颜军等，2020），在某种程度上还取决于个体在应激情境下如何调节情绪反应（杜建军等，2017；王琬等，2018；张静等，2017）。情绪调节是为适应环境、保持目标行为而采取的情绪调控策略，常见的策略有认知重评和表达抑制（陈维 等，2020；Karatzias et al.，2018）。纵观学术界有关情绪调节策略，尤其是认知重评与少儿社会行为的关系探讨硕果颇丰（Gullone et al.，2010），但鲜见在体育锻炼领域的类似研究。初中阶段青少年正值社会认知和情绪管理能力发展初期，情绪波动大且易受相关事件干扰，若长期陷入负性情绪且不能合理调控，会导致社交敏感性障碍，影响心理健康和幸福感，干扰正常学习生活（Luong et al.，2014；Meeus et al.，2012）。因此，探究此阶段青少年认知重评策略与体育锻炼内在联系，是提升社会适应性、培养锻炼习惯的需要，亦是学校体育亟待攻关的重要议题。……