寄情山水，乐观养生，戴旺灯的养生秘籍

戴文涛

专家介绍

戴旺灯  主治医师。原为江西省婺源县纪律检查委员会驻卫生局纪检组组长，婺源县血吸虫病防治领导小組办公室主任;现为中国书法家协会会员，上饶市老年书画协会理事，婺源县老年书画协会名誉会长。

人生暮年，壮心不已。耄耋之年的戴旺灯依然心态乐观、精神矍铄，事实证明，只要有一颗火热的心去永志攀登，积极做有益于身心健康的事并持之以恒，就一定能收到丰硕成果。

戴旺灯出身于江西省的中医世家，做了40余年的基层医生，主要从事血吸虫病、麻风病等地方病的防治工作，在防疫方面有所成就。戴老曾获国家卫生部授予的“从事卫生防疫工作三十年”荣誉称号，以及国家相关政府部门颁发的“全国血吸虫病防治先进个人”荣誉称号。退休之后，戴老选择，通过种田、练习书画来陶冶心性，而今85岁高龄的他仍然龙马精神。当谈及他的养生秘籍时，戴老总结了三个要点。

一是要控制好自己的情绪情感，平时应乐观开朗。步入老年的戴旺灯依然保持着永远年轻的心态，他认为一个身心健康的人，必然是一个热爱生活、珍惜生命的人。对生活乐观，对未来充满希望，这既是戴旺灯的人生观，也是他培育后代的至理名言。因此，在戴旺灯的影响下，全家人在面对困难时也能保持积极的心态并巧妙化解难题。退休后的戴旺灯迷上了书法，在习书中他获得了精神上沉浸式的满足与愉悦之感。在谈及书法给自己身心带来的影响时，戴老用了王羲之在《兰亭序》中的描述“当其欣于所遇，暂得于已、快然自足，不知老之将至”。……