社交媒体的过度使用对中学生睡眠和学业的影响

罗悦 邢淑芬

一、研究背景

近年来，网络社交媒体已经渗透到青少年的日常生活中。已有研究表明，过度使用社交媒体会导致青少年产生特定的睡眠障碍（DSSM），例如因醒来查看更新社交媒体软件、接收或发送信息等而减少或推迟就寝时间。另外，社交媒体的频繁使用还会导致青少年产生学业倦怠，进而影响学业成绩。但以往的研究并未关注到由青少年过度依赖社交媒体而产生的睡眠障碍、学业倦怠和学业成绩三者之间的关系。鉴于此，台湾科技大学数码学习与教育研究所的Katerina Evers及其同事建立了研究模型，探讨三者间的关系。

二、研究过程

研究者采用纵向研究设计，选取台北七所中学共2462名中学生为被试，其中52.5%为男生，两个时间点的平均年龄分别为13.9岁和14.3岁。样本学校涵盖公立和私立两种类型，且所有被试来自于不同社会经济水平的地区。在间隔5个月的两个时间点均对被试的学业倦怠、学业成绩以及由社交媒体导致的睡眠障碍进行测量。最终通过建立交叉滞后模型对各变量之间的关系进行分析。

三、研究结果

研究结果发现，睡眠障碍、学业倦怠和学业成绩三者之间存在显著的相关关系，且对于高睡眠障碍组的青少年来说，学业倦怠可以通过睡眠障碍影响学业成绩，同时学业成绩也能够显著负向预测青少年的学业倦怠。这项研究揭示了由青少年过度依赖社交媒体而产生的学业倦怠、睡眠障碍与学业成绩之间的恶性循环关系。……