家庭自测法及时发现脑病端倪

汪玮琳

大脑是神经系统的指挥中心，由几百亿个神经元构成，完成复杂的生理及心理思维活动，包括思维、记忆、运动和情绪反应等。因此，保持大脑健康是人类追求健康、长寿的首要目标。

目前中国的脑血管病患者大约每年有200万新发病例。现有痴呆患者已超过1000万，居世界首位，并且以每年新发病例超过30万的速度快速增长。神经系统疾病的社会经济负担正在加剧，维持大脑健康的挑战也在增加。

八大中风危险因素 您有几项

脑卒中，又称中风，是一种急性脑血管疾病。对于中风来说，时间就是大脑。那么患者在中风发生之前或发生之时的应对方式，就显得尤为重要了。我们必须高度重视。哪类人群易患中风？发生中风之前又会有哪些征兆呢？

首先脑卒中主要有8项危险因素，大家可以对照自测。

1.高血压病史（≥140/90mmHg）或正在服用降压药。

2.房颤和心瓣膜病。

3.吸烟。

4.血脂异常或未知。

5.糖尿病。

6.很少进行体育活动（体育锻炼的标准是每周≥3次、每次≥30分钟、持续时间超过1年，从事中重度体力劳动可视为有体育活动）。

7.明显超重或肥胖（体质指数超过26）。

8.有脑卒中家族史。

以上8项，出现一项得1分。脑卒中风险评估≥3分，或既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作病史者，评定为高危人群;脑卒中风险評估<3分，但患有慢性病（高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病）之一者，评定为中危人群;脑卒中风险评估<3分，且无慢性病者为低危人群。

夹个豆子测脑梗

脑梗死（俗称脑梗）是中风中最主要的一种。在发生严重脑梗之前，大脑往往早已出现一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗。大约有10%表面健康且没有中风症状的人都曾发生过隐性脑梗。……