如何转移伤春与悲秋情绪

时仲省

见景生情，托物比兴。因为季节、景物的变化而引起情绪的变化是很自然的事情。我国古代文人就有一种“伤春悲秋”的情结，看到春天花儿谢落，就伤感青春易逝;看到秋天树叶凋零，就悲叹人生苦旅，并通过比兴在诗词中表达出来。但伤春悲秋情绪对身体健康十分不利，如何对待和怎样消除呢？

既伤春又悲秋的典型

《红楼梦》这部脍炙人口的传世名著，借女主角林黛玉的多愁善感、文采出众，既写了伤春，又写了悲秋，写得天地变色，花草泪奔，人心震撼。

林黛玉的伤春诗代表作是“葬花诗”。其中诗句有：“闺中女儿惜春暮，愁绪满怀无处诉;一年三百六十日，风刀霜剑严相逼;怪奴底事倍伤神？半为怜春半恼春;试看春残花渐落，便是红颜老死时;一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！”既有惜春恼春又有怜春，最后发出无奈的悲鸣：“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？”

林黛玉的悲秋诗也凄凉缠绵。这种诗产生的过程，《红楼梦》四十五回写道：“黛玉喝了两口稀粥，仍歪在床上，不想日未落时天就变了，淅淅沥沥下起雨来。秋霖脉脉，阴晴不定，那天渐渐的黄昏，且阴的沉黑，兼着那雨滴竹梢，更觉凄凉。”于是她在灯下看了《秋闺怨》《别离怨》等词，不觉心有所感，遂拟《春江花月夜》之格，写出了《秋窗风雨夕》一词。

这首悲秋诗中写道：“秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉……连宵脉脉复飕飕，灯前似伴离人泣。寒烟小院转萧条，疏竹虚窗时滴沥。