少林十三抓散手分解

朱晓东

据传，明代少林武僧在少林爪法的基础上，模拟龙、凤、虎、豹、蛇、鹤、猴、马、鹰、兔、燕、鸡、牛十三种动物的动态，象形取义，创编出“少林十三抓”。

少林十三抓散手，注重擒抓，招法独特，灵活多变，实战性强，是不可多得的防身绝技。

一、青龙探爪

【散手分解】

1.敌我对峙。

2.我方左脚前移步，右脚踩踢敌方前锋腿（左腿）胫部，同时，右爪抓击敌方面部。敌方收左脚，提右脚，左手向左横格，阻截我方右腕内侧。

3.我方右脚向前落地，左爪向前、向右外侧拦开敌方左臂，右爪推抓敌方面部，击倒敌人。

二、青龙入海

【散手分解】

1.敌我对峙。

2.我方左脚前移步，右脚向前跨进一步接近敌方，同时，左爪抓击敌方胸部。敌方上体右转，屈左肘，从右向左拦格我方左臂外侧。

3.我方动作不停，左臂屈肘前推，右爪撩击敌方裆部，致敌伤残。

三、白蛇吐芯

【散手分解】

1.敌我对峙。

2.我方右脚上步接近敌方，同时，右爪抓击敌方胸部。敌方撤退右脚一步，吞身避过。

3.我方左脚跨上一步，同时，左爪前撩敌方裆部，扣指掏击敌命根，致敌伤残倒地。

四、凤凰展翅

【散手分解】

1.敌我对峙。

2.我方右脚上一步，接近敌方，同时，左脚从右腿后侧插步，右爪反背撩抓敌方裆部。敌方退身不及，只得将右腿屈膝提起，避躲过我方右爪。

3.我方迅速右转身，右脚向前跨进一步，同时，右爪上翻，抓击敌方胸部，抖爪震劲，将敌打倒。

五、猿猴倒挂

【散手分解】

1.敌我对峙。

2.敌方右脚上步，左低踹腿攻击我方右腿胫部。我方迅疾左脚退一步，右腿屈膝提起，避过敌方踹腿。……