午时八段锦对糖尿病患者血糖控制效果的作用分析

郭佳 钟俊 张敏 刘祎

【摘 要】目的：探討午时八段锦对糖尿病患者血糖控制效果的作用。方法：选取本院2020年1月至2021年1月期间收治的60例糖尿病患者，按照随机分组法分为对照组30例和观察组30例，分别给予常规治疗干预、午时八段锦联合常规治疗干预。比较两组血糖水平。结果：干预后1、3月，观察组糖化血红蛋白（HbAlc）、空腹血糖（FPG）、餐后2h血糖（2hPG）水平较对照组低（P<0.05）。结论：在糖尿病患者中午时八段锦的运用，可提高患者血糖控制效果。

【关键词】血糖；糖尿病；午时八段锦

糖尿病为临床最常见慢性疾病之一，随着病程的发展，可累及多器官损伤，引起诸多并发症，危及患者生命安全[1]。诸多研究表示[2]，将糖尿病患者血糖控制到合理范围内，对其病情发展速度具有良好减缓作用。午时八段锦为我国独有的一种健身功法，操作较为简单，长期训练，可调节脏腑，改善血糖代谢。为明确午时八段锦对糖尿病患者血糖控制效果的作用，现对此展开探讨。

1 资料与方法

1.1 临床资料

选取本院2020年1月至2021年1月期间收治的糖尿病患者60例，依据随机分组法分为对照和观察两组。对照组30例，女12例，男18例，年龄20岁～55岁，平均年龄（37.86±3.24）岁，病程0.5年～12年，平均病程（4.27±1.08）年。观察组30例，女11例，男19例，年龄20岁～55岁，平均年龄（37.89±3.26）岁，病程0.5年～13年，平均病程（4.29±1.05）年。以上数据比，无较大差异（P>0.05），可展开对比。

1.2 方法

1.2.1 对照组实施常规治疗干预措施，即予以患者常规降糖药、胰岛素等药物，并嘱咐患者加强饮食控制，严格遵守低糖、低盐、低热量饮食原则，适量多吃杂粮，多吃新鲜、绿色水果，并适当运动。

1.2.2 观察组在常规治疗干预条件下，开展午时八段锦训练：每日11：00～13：00进行八段锦有氧运动，时间为40min。训练方法：立正，双臂下垂，眼睛直视前方，两臂缓慢上举超过头顶，十指交扣，之后翻掌，掌心朝上，双足跟慢慢提起，离地约1寸。双肘挺直，双掌上托，双足跟再次上提，保持此种姿势片刻。松开十指，双臂缓慢下降，双足跟依然保持提起；双足跟缓慢落地，恢复原姿势。立正，双脚脚尖保持并拢，左脚朝左踏出1步，双腿弯曲呈马步姿，上身挺立，双臂放于胸前呈十字交叉，左臂在内，右臂在外，手指保持张开，头朝左转，眼看向右手。左手握拳，食指朝上翘起，伸直拇指，和食指呈八字，左拳慢慢朝左推出，伸直左臂，同时右手握拳，屈臂朝后平拉。干预前，让专业老师指导患者开展八段锦锻炼，并给予其宣传画册和光盘，便于其学习。后期，待患者八段锦训练考核过关后，提醒其每日坚持实施运动，并定期到院进行检查。

1.3 观察指标

观察两组血糖水平。检测两组干预前和干预后1、3月HbAlc糖化血红蛋白、FPG空腹血糖、2hPG餐后2h血糖水平。

1.4 统计学分析

采用SPSS 24.0统计学软件进行数据分析。计数资料采用（%）表示，进行χ2检验，计量资料采用（χ±s）表示，进行t检验，P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

两组干预前HbAlc、FPG、2hPG水平比，无明显差异（P>0.05）。两组干预后1、3月上述指标比，观察组均较低（P<0.05），见表1。

3 讨论

运动控制为治疗糖尿病的主要方法之一，对患者血糖控制具有重要作用。诸多研究表示，八段锦、太极拳等有氧运动对糖尿病病情控制具有一定作用，但未明确指出运动时间。其实，人体五脏六腑于对应时间均有着它们各自的盛衰，而是否可经过在相应时辰的运动，调节脏腑，是件值得深入探讨的事情。糖尿病的出现多是因气阴两虚而致，根据子午流注纳支法演算，气阴两虚证型相应的时间为11：00～13：00，也就是午时。因此午时进行八段锦训练，则能更好地调理身心，疏通经络，改善气血，稳定血糖。本研究中，观察组干预后1、3月的HbAlc、FPG、2hPG水平和对照组比，均明显较低。可见午时八段锦能明显提高血糖控制效果。

综上，午时八段锦于糖尿病患者中的运用，可促使患者血糖水平的下降，值得推广。

参考文献

[1] 蒙芝健，罗祖纯，劳世高，等.联合抗阻-有氧运动对老年糖尿病患者骨代谢指标的影响[J].现代预防医学，2020，47（3）：84-87.

[2] 王潆，袁晓丹，戴霞，等.两年抗阻运动对糖尿病前期患者心血管疾病风险的影响[J].中华内科杂志，2021，60（1）：22-28.