长期体育舞蹈练习对老年女性骨密度的影响

鲍江山

(广州体育学院 广东广州 510500)

骨质疏松症是一种全身性骨病，其特征是骨密度和骨质量下降，发生骨折风险升高。有研究证明，导致骨质疏松症的因素之一是骨代谢失衡，而运动是提高骨健康状况和预防骨质疏松症的重要手段。体育舞蹈作为新兴运动项目，在满足老年人心理需要的基础上,又符合老年人身体机能的特点。该实验研究的对象选取了长期练习体育舞蹈的老年女性，通过对其进行一系列数据指标测量，从而进一步探究体育舞蹈对老年女性骨密度的影响，为预防骨质疏松等疾病提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

从广州市天河区体育中心进行体育舞蹈锻炼的老年女性中选取19人，经过专业系统的体育舞蹈训练，舞龄在2年以上，练习的舞种分别是伦巴、恰恰、摩登。每周至少有2次训练，课时为60min。并招募基本不进行任何有效的体育活动锻炼的老年女性作为对照组，分别进行指标数据的测试。并在实验测试前签订知情同意书，同时告知测试目的、方法及潜在的风险和益处。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

发放调查问卷给受试者，调查问卷的内容包括锻炼史、用药情况、体重变化和疾病调查等内容，为提高实验数据的可靠性。问卷调查与体质测试同时进行，审核无误后收回。每份问卷每人1份。发放问卷共35份，回收35份，受试者问卷回收率100%，有效率100%。

1.2.2 测量法

（1）实验仪器与设备

以色列产Sunlight Omnisense 7000型超声骨密度测定仪，测量桡骨骨强度