舞蹈对人身心健康的影响分析

史党华

（中国石油大学胜利学院 山东 东营 257061）

舞蹈是一种使用人类肢体进行表达的语言，主要展现出的是无法使用理性言语进行阐述的一些内在的情感，舞蹈动作能够从其象征性、韵律的动作汇总展现出其所表达的思想感情。每一个舞蹈动作都是深刻且细腻的，不仅呈现出一种艺术的美感，往往还伴随着鲜明的性格特征与情感、思想。人们在心理活动的感知下，可以对大自然、对社会存在进行感应，由此创造出来的舞蹈更多的是对创作者心理情况的真实反映。舞蹈对于人们的身心健康具有重要影响，舞蹈动作可以表达出人的内心情感，让人们在情感抒发中实现对人体机能的调节，同时在抒发自身情感时还可以达到强身健体的效用，因此，舞蹈也是一种具有创造性的治疗方法。舞蹈所具有的健身修身功能，可以锻炼人们的体质、舒缓人们的精神压力，这正是舞蹈的治疗作用。

一、舞蹈调节人身心健康的价值

舞蹈的本体在发展中就具有一定的健身功能，在舞蹈事业不断繁荣发展的现在，舞蹈的表现形式更是百花齐放。我国的舞蹈艺术蕴含着非常丰富的文化内涵，并且发展历史悠久，舞蹈不仅具备艺术审美内涵，同时舞蹈的健身修身功能也发挥着越来越重要的作用。舞蹈对人的身心健康疗法，主要是通过人的肢体动作语言，对人体的消极状态进行调整，帮助人们树立起积极向上的思想，从而提升人心理素质与身体素质，达到治疗疾病的目的。……