中职班主任高考前的心理辅导策略研究

廖海涛

【摘要】良好的心理状态是保证高考成功的重要因素之一，班主任高考前的心理辅导也是学校心理健康教育的重要组成部分。学校在每年高考前都会根据不同学生的特点，以调整心态为目标，以班主任为主要辅导者对学生进行心理辅导。辅导者要掌握系统化、结构化的辅导方式，针对不同时期，不同考生的心理状况，进行差别且有针对性的辅导。缓解学生考试焦虑，保证平和的考试心态，不被负面情绪影响高考发挥。本文从中职院校班主任高考前的心理辅导展开探讨与研究，并就对学生进行心理辅导提出策略，以供参考。

【关键词】中职班主任;高考;心理辅导

引言：

高考是学生中小学阶段较为关键性的考试，高考前期也是学生心理压力较大的一段时期。能否有效的缓解学生该阶段的心理压力，是高考成功与否的关键之一。高期望值、高竞争性、高强度学习等给学生带来了心理压力和焦虑情绪。班主任与学生朝夕相处，了解每个学生的性格，且学生也对班主任有一定的依赖性和认同性，适当的帮助学生缓解这些情绪成为了中职班主任的工作要务之一。

一、情绪辅导

高考前学生易产生多种负面情绪，如焦虑、恐惧、紧张、抑郁、烦躁等。如果不及时缓解，这些负面情绪会反映在学生学习和生活的方方面面，以致影响基本生活和学习能力。产生以上心理问题的原因主要是学生对高考的不确定性，对成败把握不定，因此产生焦虑、恐惧、紧张等情绪。……