赣南师范大学原生态园林式地形设计校园越野跑对学生健康促进的影响

余杰龙 王兴泽

赣南师范大学原生态园林式地形设计校园越野跑对学生健康促进的影响

余杰龙 王兴泽

（赣南师范大学体育学院，江西 赣州 341000）

采用现场调查及问卷调查法，以赣南师范大学普通学生为对象，对校园原生态园林式地形进行分析，研究校园越野跑对学生健康促进的影响，了解大学生对校园跑步环境的偏好情况，分析原生态园林式地形在操场、公路和越野环境跑步的区别，考察赣南师范大学校园地形是否合适越野跑开展，结合其跑步难度，对学生生理、个性心理、社会适应性等三个方面加以分析。结合大学体育课程，把越野跑应用于教学的适用性分析，得出校园越野跑在培养学生喜爱体育、养成运动习惯、能吃苦、善合作等的体育精神和运动实践的重要意义，以及对学生健康促进的作用。在“健康第一”的指导思想下，将其融入体育课程内容，成为创新型体育课程教学的方式方法，有助于落实学校体育工作。

校园越野跑；地形；健康促进；学校体育；体育课程

越野跑是在野外自然环境下进行的赛跑，没有固定的距离，也不受场地器材的约束，按照当时当地的自然环境条件选择路线。[1]越野跑可以锻炼更多的肌肉，而且野外景色秀丽，心情自然更好。在野外长跑时，会遇到土路、砂石、树木等障碍物，以及上下坡，需要蜿蜒前行，大腿内、外侧肌肉及臀屈肌可以得到更好的锻炼。此外，还可以更多地锻炼腰腹部，所以能够得到更强壮的双腿、后腰和腹部。……