高校体育教学中臀中肌损伤与康复研究

王洋

(新疆艺术学院 新疆乌鲁木齐 830000)

习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上指出，要把人民健康放在优先发展的战略地位，努力全方位、全周期保障人民健康。研究发现，臀中肌损伤是影响人体健康的因素之一。该研究运用臀中肌损伤康复方法对50名受试者予以康复指导，对其中8名患者进行1对1的康复治疗，均获得较好的效果。

1 臀中肌解剖位置

臀中肌位于臀大肌和臀小肌中间，起于髂嵴外侧，其前2/3肌束呈三角形，后1/3肌束为羽翼状，止于股骨大转子外面及其后上角，上宽下窄[1]，其神经支配源于L4、5和S1的臀上神经。

2 臀中肌损伤机制及造成的影响

2.1 中医学损伤机制分析

中医学讲经络、穴位，人体气血要畅通。《黄帝内经·素问·举痛论》中写道“经脉流行不止、环周不休，寒气入经而稽迟客于脉中则气不通，故卒然而痛[2]”，即为“通则不痛、通则不痛”可以解释其损伤机制。当臀中肌出现慢性劳损，肌肉筋膜出现粘连、结疤、挛缩等问题时，会导致身体气血流通障碍，影响其他部位的功能。久之则会出现臀中肌部位涨、麻，甚者连带部位也会出现问题，如腰部酸困、膝关节无力、小腿胀痛等[3]。

2.2 运动科学损伤机制分析

首先，臀中肌对于人们走、跑、下蹲、弯腰等动作的完成具有重要作用，以髋部为衡量标准，骨盆的水平和垂直位移及旋转等长时间不平衡或动作力度突然超过人体承受范围，都会使肌丝排列偏离，出现局部肌肉的挛缩、粘连，导致臀中肌轻微损伤。……