练习变异性在运动技能学习中的研究进展①

朱田超

(扬州大学体育学院 江苏扬州 225127)

1975年，练习变异性对运动技能学习效用得到证实。后来，研究人员探索不同环境下的练习变异性，如实验室环境下、真实体育教学过程及不同技能之间练习变异性对运动技能学习的影响。也有关注特殊群体如帕金森综合征、唐氏综合征患者、阿兹海默患者的运动康复的研究，以及在其他学科教学过程中对于练习变异性的应用。这些研究都从侧面证明了练习变异性对于运动技能学习产生促进作用。

近年来，有关练习变异性对于运动技能学习的影响主要集中在以下4点。第一，在技能学习结束后保持一段时间，通过保持测试来验证练习变异性对于技能保持的影响。第二，技能练习的目的是为了更好地应用到未来的情景中，通过对技能迁移测试，来直接说明练习变异性对于技能学习产生的影响。第三，不同练习变异性的量适合技能学习的阶段也不一致。第四，练习变异性对开放性运动技能和闭锁性运动技能学习效果可能存在差异。

1 练习变异性对技能保持的影响

保持测试是指推迟时间进行测试，如果一项练习方法只是产生暂时的效果，那随着时间的推移，暂时效果将消失，因此保持测试可判断学习是否为暂时效果。在练习变异性对技能保持的研究中，固定练习和变换练习作为自变量是使用最多的实验范式。有研究表明，变换练习相对于固定练习能更好地促进运动技能的学习与保持，且随着保持测试的时间间隔越久，练习变异性导致的技能学习效果越好。……