高校篮球训练的理念与训练方法①

刘盛晖

(中国石油大学(华东)体育教学部 山东青岛 266580)

在高校对学生展开篮球技术培训是让学生在思想提升的同时，学会自主寻找篮球运动的规律和技巧学习的规律。高校学生由于年龄的原因，在看待事物上有自己的想法与观点。所以，学生若是从思想上难以接受篮球训练内容，就难以达成较好的训练效果。教师在训练的过程中应尽量突出练球运动的特点，以此吸引学生的兴趣，再从兴趣的角度引导学生对篮球运动的探索和尝试。伴随着新课程的改革，高校对于学生的身体素质情况也越来越重视，而被学生所喜爱的篮球运动则是因为具备帮助学生提高身体素质的能力，在高校体育教学中所应用。同时随着高校体育教学中不断完善、改进篮球运动训练方式和训练理念，让学生掌握了一定的篮球技巧和知识。高校内篮球训练的效果完全取决于教师的教学理念和学生的参与性。教师应该设计好学生应当学会的知识，根据教学任务制订教学计划，让学生能够在身体能力承受范围内进行篮球训练。

1 篮球训练理念

在高校进行的篮球训练是为了提升学生的力量、耐力及身体柔韧性等身体素质，其目的在于让学生在篮球训练与比赛当中能够拥有较强的耐力及篮球技巧。在高校内体育教学的不断发展的过程中，校内篮球训练的效果并不理想，而篮球活动又能够有效地提高学生的身体素质，并且能够培养学生的团队意识和合作精神。……