对跳远运动员专项训练的探究

于靖 中国石油大学（华东）

跳远运动员们所取得的优异成绩与其所参与的专项训练具有极大的关系。经过多年的研究与实践，我国积累了丰富的跳远运动员专项训练经验并且建立了跳远运动员专项训练体系，为培养我国跳远运动员，促进国家跳远运动水平不断提升并取得了举世瞩目的成绩。但是，由于时代的发展与公民整体身体素质的提高，加之各国不断研究并实施一系列创新性的科学跳远运动员专项训练方法，使得世界跳远运动水平持续提升。在这种情况下，我国只有在已有经验的基础上，从整体与细节上出发，从当前影响跳远运动员水平发挥的助跑速度、起跳技术、力量平衡三个核心方面切入，并且结合科学训练方法的创新与运动员身体素质的实际情况，具有针对性地弥补与完善当前我国跳远运动员专项训练方法的不足，从而有效促进我国跳远运动员取得更好的成绩，为国家跳远运动的发展发挥积极的推动作用。

一、跳远运动专项训练的重要性

跳远运动是一项具有悠久历史且受到世界各个国家与地区人们喜爱的运动。自20世纪50年代以来，伴随着全世界体育运动的发展，跳远运动的整体参与水平与竞技水平不断提升。经历了跳远专项训练的尝试与摸索，我国跳远运动竞技水平不断提升，并且积累了丰富的专项训练经验，培养出一批高水平的跳远运动员。如某知名跳远名将于2009年5月在全国田径锦标赛获得了跳远冠军，2014年3月又获得了国际室内世锦赛银牌；……