运动生物力学在课余田径运动训练中的应用

张愉 胡龙威 张彦龙

(牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 157000)

1 研究目的

田径比赛分为径赛项目和田赛项目，其中在校园训练中，短跑、跳远是常见项目[1]。不同训练阶段有不同的训练目标，训练初期主要是培养兴趣，该文主要研究的是大学期间课余体育训练中短跑、跳远的生物力学的应用，通过研究，总结出田径训练中涉及的生物力学知识，在课余训练中运用生物力学知识促进学生对田径运动技术动作的理解，从而提高成绩。

2 研究方法

通过知网、书籍查阅有关体育训练和教学中运用到的生物力学知识。

3 结果与分析

3.1 课余训练中生物力学应用的重要性

运动生物力学的应用贯穿于学生体育活动中的每个动作，对身体的锻炼、体育训练和体育教学有重要作用。体育教师应熟练掌握有关训练的知识，不能只会运动项目的技术动作，要熟悉运动生物力学的概念、原理、生物力学和人体运动的相互关系，以及对人体运动时关节的受力和肌肉伸展、收缩状态等的理解。只有教师了解动作要领、原理、训练的相关知识及训练中可能出现的问题，才能在学生训练时发现问题，从而解决训练过程中遇到的难题，进而提高运动成绩。在田径训练过程中结合运动生物力学的知识，不仅能够增强学生的体质，提高理解思考能力，塑造良好身体形态、还能使教学过程更为丰富，让学生能够对技术掌握得更快。因此，运动生物力学在体育教学和体育训练中起到了不可替代的作用[2]。……