高校篮球教学及训练有效性提升的措施研究

王荣

(山西师范大学 山西临汾 041000)

身体是革命的本钱，大学生作为国家未来的栋梁，其身体素质的提升备受关注。高校体育课程作为提升学生身体素质的关键一环，课程教学的有效性需要各方人士的高度重视。然而，高校篮球教学及训练还存在很大的提升空间，如何激发大学生的篮球学习热情及学习兴趣，帮助学生养成终身锻炼的习惯，是高校篮球教学及训练的最终目的。

1 篮球技术原理

1891年，篮球诞生于美国，是一种锻炼身体机能的投掷游戏，20世纪50年代—70年代在全球普及，分为男子篮球和女子篮球，篮球的基本技术原理包括篮球运动技、战术分类和配合方法。了解篮球的基本技术原理，能够有效加强学生的实战基础[1]。

1.1 篮球运动技术的分类

篮球运动技术由进攻技术和防守技术组成，是篮球运动顺利进行的基石，篮球运动技术的熟练使用与否能够决定篮球比赛的结果。在篮球运动中，篮球运动技术与篮球战术密不可分，二者相互影响，相互促进，共同发展，获胜球队的核心就是能够熟练地在比赛中将篮球运动技术和篮球运动战术相结合，并能灵活运用[2]。篮球进攻技术包括投篮、传接球、运球、持球突破、进攻中的移动等；篮球防守技术包括抢球、防守对手、断球、防守时的移动等。

1.2 篮球战术分类和配合方法

1.2.1 篮球战术分类

篮球战术分类与篮球运动技术相同，分为进攻战术和防守战术两大部分和传切、掩护、突分三小部分。进攻战术包括基础配合和全队进攻战术，前者包括策应、传切、突出和掩护，后者包括进攻人盯人、快攻和进攻区域联防等；……