太极拳运动员体能训练理论研究
2021-11-21 15:30:31张琳
武术研究
2021年1期
张 琳
吉林体育学院研究生部，吉林 长春 130022
在当今时代太极拳已经成为国人甚至世界各国人民都非常喜爱的体育运动项目，太极拳运动由古至今蕴含着深厚的文化底蕴，是宝贵的文化遗产。当前，世界大部分的国家都在学习、研究、推广太极拳，人民群众的参与度很高。正因为太极拳具备良好的群众基础，学习太极拳的人数不断增加，所以，太极拳比赛就越来越多，对太极拳运动员专业素质的要求也越来越高。[1]体能训练是提高竞技能力的前提与基础，其目的就是为了提高竞技能力获得比赛胜利，从运动生理学中的项群理论进行分析，太极拳运动是属于技术主导型的难美性运动项目，要完整的完成套路动作建立在良好的身体体能上，同时良好的体能是发挥高难度技术动作的前提，而体能对大多数太极拳运动员来说体能是一个短板，水平的高低取决于最弱的短板，短板的提升可以实现运动员整体技术水平的提高，[2]加强太极拳运动员的体能训练，能有效提升其竞技水平。
1 体能训练的概念
在运动训练学一书中体能被定义为运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的一个重要组成部分，体能主要是由身体机能、运动素质以及身体形态三个要素所构成。受遗传和环境两个方面所影响，是自身的潜在能力与外界环境结合出来的综合能力。[3]
2 太极拳运动中体能训练的重要性
2．1 体能训练是提高太极拳运动员竞……
登录APP查看全文
猜你喜欢
练习太极拳的感悟
少林与太极(2023年5期)2023-07-14 03:01:48
练太极拳为什么要一门深入
少林与太极(2023年3期)2023-07-14 02:49:56
太极拳的“教”与“学”应“以点带面”
武术研究(2020年2期)2020-04-21 10:33:26
动作描写要具体
小学生作文(低年级适用)(2018年3期)2018-04-17 00:58:35
动作描写不可少
作文评点报·低幼版(2017年7期)2017-03-11 20:49:41
素质是一场博弈
公民与法治(2016年18期)2016-05-17 04:17:55
什么是重要的素质
公民与法治(2016年12期)2016-05-17 04:14:18
非同一般的吃饭动作
少儿科学周刊·少年版(2015年4期)2015-07-07 20:56:37
42式太极拳
少林与太极(2014年3期)2014-04-08 11:58:43
素质开发完全图册
孩子(2009年1期)2009-01-22 08:34:30
猜你喜欢
少林与太极(2023年5期)2023-07-14 03:01:48
少林与太极(2023年3期)2023-07-14 02:49:56
武术研究(2020年2期)2020-04-21 10:33:26
小学生作文(低年级适用)(2018年3期)2018-04-17 00:58:35
作文评点报·低幼版(2017年7期)2017-03-11 20:49:41
公民与法治(2016年18期)2016-05-17 04:17:55
公民与法治(2016年12期)2016-05-17 04:14:18
少儿科学周刊·少年版(2015年4期)2015-07-07 20:56:37
少林与太极(2014年3期)2014-04-08 11:58:43
孩子(2009年1期)2009-01-22 08:34:30
