高校跆拳道段位制课程教学模式探讨

赵洋

(南方科技大学 广东深圳 518055)

当前高校开设的跆拳道课程教学，无论是理论教学板块，还是实践教学板块，都不具有突出的针对性和实效性。高校在推广和发展跆拳道教学时，需要重视已经存在的问题，全面分析当前教学的不足之处，结合段位制课程教学，增强学生对跆拳道的实际兴趣，促进学生掌握正确的跆拳道动作，使跆拳道发挥教育功能，促进学生身心发展。在高校开展跆拳道段位制课程教学活动，有利于弘扬跆拳道文化，促进学生正确认识跆拳道的功能，发挥跆拳道的优势。

1 跆拳道段位制课程开设的背景

跆拳道在一般情况下可以分为十级九段，跆拳道的级别主要从腰带、肩章进行区分，其中十级为白带，表示学生还没有学习跆拳道知识，处于入门水平；一级为红带加黑杠，黑带则表示个人已经熟练掌握跆拳道技术。跆拳道在不同级别中都有相同的技法特点，无论哪一级别，都以腿法攻击为主，拳法攻击为辅，教师在教学中需要侧重于腿部的训练，逐级增强腿部的攻击力量和攻击范围[1]。跆拳道的拳法更侧重于防守、抵抗，教师在教学过程中需要培养学生的礼仪精神，始终贯彻始于礼，终于礼的跆拳道精神。跆拳道在格斗中，通常以洪亮的声音来震慑对手，因此，在进行不同级别的训练时，教师需要注重调整学生的呼吸和气势，训练学生的肌肉收缩速度，加快腿部动作，使之发挥威力。以拳脚击破木板是跆拳道入门的能力测试，因此，教师在对入门级别的学生进行教学时，需要以拳脚攻击为主，以技巧为辅。……