学校健身健美操教法与俱乐部健身健美操教法的异同点研究

吕如君

学校健身健美操教法与俱乐部健身健美操教法的异同点研究

吕如君

（广东科学技术职业学院体育健康学院，广东 珠海 519090）

运用问卷调查法、观察法、以及数理统计法，对学校健身健美操教法和俱乐部健美操教学方法的异同进行分析比较。结果表明学校健身健美操课常用是分解法、讲解与示范法，而俱乐部健身健美操课常用的健美操教学方法是递加循环法、带领法。

健身健美操；学校；俱乐部；异同点

健美操源于英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动、有氧健美操”。“有氧健美操”由美国Kenneth Cooper博士在上世纪六十年代首次推出，最初强调有氧运动的重要性，以培养心肺成为主要目的。随着有氧运动发展到20世纪70年代末，健美操逐渐受到公众的欢迎。 在20世纪80年代初，美国健身、电影明星简·方达根据自己的健身体验和经验大力推广有氧运动，并在1981年出版了《简·方达健美术》，这本书的出版引起了世界的轰动，对健美操在世界的发展奠定了基础。1987年中国举办了首届“长城杯”中国健美操电视邀请赛，随着该比赛的播出，健美操这项运动也开始在中国逐渐流传，逐渐发展为最受欢迎的体育运动项目。

健美操是集体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐的伴奏下，徒手或手持轻器械，配合健美操步伐表现出成套的操化动作，以达到健身和健心的目的，是一种新兴的体育项目。健美操一般分为大众健美操和竞技健美操，而学校健身健美操一般是以大众健美操为主。……