体育教育专业健美操课运用微课教学的探索研究

缪慧梅 苏州工艺美术职业技术学院

微课通过信息技术将一些碎片化的内容、过程以及素材整合在一起，然后通过视频的方式进行健美操内容的展示，例如在健美操教学过程中教师以短视频的方式进行教学，不仅可以增加健美操课程的新颖程度，还能提高学生的学习兴趣和积极性。而且和传统健美操教学相比，微课主要呈现的特点有以下几个方面：其一展示时间较短，与传统45分钟的课堂相比，微课教学的5-8分钟时间则显得十分简短，因此许多微课内容主要集中在某一片段和知识点上，这种方式更容易吸引学生的注意力，同时还可以帮助学生们探索教学内容。其二微课教学内容的精悍，所以会导致整个微课的教学主体明确、语言简短、重点和难点内容更是重点讲解，最终集中解决学生们出现的问题。其三微课教学的资源更加丰富，因为微课的开展是通过数字化资源来实施的，所以说微课教学突破了以往的时间和空间的限制，让学生们随时随地都可以进行健美操知内容的学习，而且智能手机、电脑、平板等移动软件的普及，让学生们可以自如的学习。

一、健美操教学中使用微课教学的意义

健美操本身就是一项改善学生身体素质的体育项目，学生们通过健美操的学习不仅能增进自身身体的健康程度，还能通过健美操锻炼剔除很多负面情绪，从而让自己有一个良好的学习心情，这对于高校大学生来说十分重要，大学阶段学生的学业也十分的繁重，学习压力也很大，因此通过健美操来释放学生的学习压力，可以让大学生保持一个积极、乐观的心态。通过笔者调查研究表明，使用传统健美操教学和微课健美操教学有着很大的区别，微课教学更具有灵活性、便捷性、实用性等优势，学生对于微课健美操教学的喜爱程度、接受程度也十分不错，相比传统的健美操教学，学生更倾向于微课教学，因为通过微课教学不仅大幅度提高了学生的学习效率，还能激发学生们学习健美操的热情和兴趣。但在微课教学中也存在一些问题，需要授课教师及时进行改正。

（一）加强微课课件的设计，提高课件的设计质量

在实施微课教学过程中对于其中的片段化课件要求比较高，因为微课的教学时间只有5-8分钟，所以说实施微课教学教师必须在较短的时间内，完成一些教学内容的讲解，尤其是健美操教学过程中一些技术动作要领、细节、理论知识等都要做到讲清楚、讲明白[1]。因此在健美操微课教学开启前要进行教学重点的明确，例如开合跳、小跑步、高抬腿、弓步、提跨等教学重点，需要健美操教师间细致的讲解，不能将这些动作混合在一起讲解，避免学生因为分不清动作要领而误导学生。另外教学过程中还需要重点关注微课视频课件的每一处细节，从而让整体的微课教学质量得到提升，这也是制作一个短小精悍、针对性强、实用性高微课课件的关键。

（二）观察微课教学的细节，并进行反复研磨

微课教学过程中还包括课前设计、课中设计、课后总结三个方面，课前设计主要指教师在进行微课教学前对为高校大学生提供一些可以预习的参考资料，帮助学生们进行预习和了解[2]。课中设计主要指通微课视频可以帮助学生们学会本堂健美操课程的重点、要点、难点，尤其是微课视频中的细节问题，需要学生反复观察和学习，从而达到自主学习的目的。最后的课后总结是对学生健美操技术动作的总结、强化以及复习，最终可以帮助高校大学生为健美操学习打下坚实的基础。

（三）及时反馈信息内容，积极参与微课教学的互动

在实施微课教学过程中交互性教学就是其中较为特别的内容，因为通过微课教学不仅可以帮学生们营造一个良好的学习氛围，还可以一定程度上调动学生的学习积极性和动力，而且针对微课中的教学内容和问题，学生们可以随时向教师提出质疑，教师只需要进行解答即可，例如通过语言表达、动作展示、动作分解等方式都是解决学生问题的关键。同时这种以学生为学习主体的教学模式，可以加强学生的自主学习能力和探索能力，并且提高教学知识的稳固性等内容都有重要的帮助[3]。最后通过微课教学还可以让学生们养成一个良好的学习习惯，如课前预习的习惯、敢于质疑的习惯、仔细观察的习惯，所以说微课的教学不但一定程度上提高了健美操课堂的信息反馈效率，还能提升了学生参与微课教学的积极性。

（四）收集网络资源，加强对学生们意见的征集

由于互联网技术的快速发展，为教育领域提供了更多丰富的教学资料，所以说健美操教师需要多借助互联网技术，多为学生们收集一些健美操教学资源，例如其他健美操教师的教学视频、理论知识的讲解、健美操教师的动作分解和示范教学的内容，从而充实整个微课教学内容的实施[4]。例如利用配乐的方式进行一些律动操的展示或者展示一些转体运动、体侧运动、全身运动、跳跃运动等，将这些内容整理到微课视频中，一边进行播放一边听取学生们的建议，如果发现视频内容和健美操标准教材有所区别，则需要以健美操实训教材为主。

二、健美操教学过程中应用微课教学的途径

（一）在新课学习中引入微课教学

大学阶段的健美操教学开展过程中，很多学生都是第一次接触这项体育运动，因此在进行学习过程中很多学生会感到一定的困难，而且在多次反复进行某一技术动作时会感到枯燥无味，所以说在高校开展健美操课程前引入微课教学，不仅能大幅度提高学生的学习兴趣，还能对健美操这项体育运动有基本的认识和了解，虽然说很多时候健美操对于学生有很大的吸引力，但是经过长时间的练习和锻炼会让学生们感觉到一定乏味感，一些意志力较强的学生还好说，对于一些意志力较差的学生来说，健美操的学习并不那么轻松[5]。因此在健美操开展新课学习前，健美操教师可以利用一些优美的健美操视频，来吸引学生们关注健美操，在播放过程中健美操教师还可以为学生们简单介绍一些健美操的特点，从而为接下来的健美操学习做好铺垫。

（二）将微课教学应用到教学重难点之中

大学阶段的健美操教学过程中会涉及很多有难度的技术动作，这部分技术动作对于新接触健美操的学生往往一遍两遍很难掌握和学会，而且一个规范的动作也是健美操教学的关键内容，但是传统健美操教学过程中教师只进行统一的动作示范，对于学生的指导有一定的限制，并不能帮助学生理解和学习健美操技术动作。而通过微课教学不仅可以帮助教师进规范的技术动作展示，还能将一些较为复杂的技术动作进行分解学习，此外学生在日常生活中也可以随时随地通过相关设备进行反复的学习和观看，从而使自己的健美操学习更高效的进行[6]。而且通过微课教学还大幅度提高了学生的学习质量，因为很多高校的健美操教师并不是专业的健美操教师，他们可能是身兼数职，所以说在进行一些健美操技术动作的示范时不能保证其动作的规范性，因此通过微课教学可以帮助教师更好的进行技术动作的示范，这不但大大提高了学生学习健美操内容的效率，还提升了高校健美操教学的质量。

（三）利用微课教学纠正学生训练中的错误

为了保证高校健美操教学的科学性和有效性，需要对学生在健美操学习过程中出现的问题和错误进行及时的解决。因为健美操训练本身就是一项循序渐进的教学内容，学生技术动作的纠正是保证教学质量和效果的前提，而且通过微课教学可以帮助健美操教师进行讲解，尤其是一些可能出现的不规范的动作内容。另外健美操教师还需要通过微课教学帮助学生提供一个自主学习的环境，让学生们通过私下观看视频的方式，对自己的不规范或错误的动作和微课视频内容进行纠正，这样不但能提高整个高校健美操教学的效果，还能提高整个健美操班级的水平。

三、结语

综上所述，本文中笔者很对健美操教学中使用微课教学的意义进行分析，并且对在新课学习中引入微课教学、将微课教学应用到教学重难点中、利用微课教学纠正学生训练中的错误动作等微课教学的应用措施和途径进行阐述，希望给高校健美操教师带来帮助。