多球训练法在高校羽毛球专项教学中的应用研究

郝龙 刘静宏 扈中涛

(1.哈尔滨体育学院体育教育训练学院 黑龙江哈尔滨 150001;2.哈尔滨技师学院(哈尔滨劳动技师学院) 黑龙江哈尔滨 150025)

羽毛球是我国一项深受广大群众欢迎和喜爱的传统体育优势项目，因具有健身性、娱乐性、难度小，且对场地器材要求不高等特点，深受高校大学生的喜爱，在我国各大高校中具有较好的学生基础。然而，羽毛球运动虽然看似简单，但在各项羽毛球比赛中，充分展现了技术全面、动作变化快、进攻速度快等特点，因而对运动员的技术水平与身体素质具有较高的要求，而科学、有效的训练方法不仅能够增加学生训练的自信心与兴趣度，同时还有利于促进学生身体素质与羽毛球运动技能的提升。

1 多球训练法的内涵阐析

多球训练法是羽毛球运动中一种常用的有效训练法，是指由陪练员或指导员站在场地的一侧连续发出多个羽毛球，然后训练者站在场地的另一侧将球击回的训练方法。羽毛球运动的多球训练法能够对运动员的单一技术或组合技术进行有效训练，进而提升运动员的击球能力。根据羽毛球运动击球技术的不同角度，可以将羽毛球多球训练分为高远球训练、平高球训练、杀球训练、劈吊球训练、滑板球技术训练等。另外，也可以将各种单一的击球技术进行组合训练。

2 多球训练法在高校羽毛球教学中的运用价值

2.1 有利于规范学生技术动作

羽毛球运动对运动员的体能素质、技术水平、战术意识等方面具有比较全面的要求。……